QUANTI KILI IN GRAVIDANZA?

[VickyVal]

l'importante è non farsi venire una malattia x la bilancia... e soprattutto mangiare non tanto x due ma mangiare regolato .... senza abbuffarsi ... la migliore palestra post parto sono e saranno i ns figli fidatevi .. e chi ce l'avrà o ce l'ha avuto i ltempo di iscriversi in palestra hihihihihih

e conta che loro crescano bene e stiano bene dai ...

[Befanina12]

Domani vi aggiorno adesso son stabile a +11kg, mi sto ammazzando di verdura, poca pasta e carne. Sto evitando dolci anche se li adoro.... non vorrei superare i 15kg.
C'è da dire che ho messo su 3 taglie di seno, e mi son allargata di bacino...bella tonda, ma almeno le gambe e le braccia son come prima. Adesso ho le guanciotte però.

[ciobin]

anche io mi sto buttando sulla carne, sulle verdure e sulla frutta ma nell'ultima settimana ho sgarrato troppe volte... ho mangiato un uovo di pasqua, una marea di fette di torta al cioccolato e sono due giorni di fila che a pranzo mangio gli spaghetti alla carbonara, non resisto!!!
eppure settimana scorsa alla visita ostetrica pesavo un kg in meno rispetto ad un mese fa...secondo me la bilancia dell'ospedale è rotta
ho deciso che da lunedì a pranzo mangerò solo insalate insalate e insalate, oltre a macedonie macedonie e macedonie ormai sono in maternità perciò non dovrei avere più tentazioni, a lavoro era impossibile mangiare come si deve!

[gaiap]

Io ormai ho smesso di pesarmi: l'ago va su anche se vivo di verdura...
non mi è mai successo nulla di simile: giuro che prima mangiavo quello che volevo, quanto e quando volevo e non mettevo un grammo manco a comprarlo.... perchè ora mi succede così?
Consolatemi: sono alla 27+2 e ho messo già 21 Kg
ho paura di immaginare cosa sarò alla fine della gravidanza

[Kiwi]

gaiap hai fatto la curva glicemica? E gli esami della tiroide (tsh, ft3, ft4)?

[september]

io sono alla 23 esima e ne ho messi 9 kg, la gine all'ultima visita mi ha sgridato perchè in un mese avevo messo su 4 kg, così mi ha detto che sarebbe 1 kg al mese, me ne concede al max 2 ma 4 proprio no. Il brutto è che andavo di spuntini di formaggio stagionato di brutto brutto ora lo tengo a debita distanza, non vado matta di dolci ma carne formaggi pasta e pane siiiiiiiii.

[september]

ah dimenticavo io ho la pancia molto grossa tanto che anche i medici stentano a credere che io sia appena al 6 mese, mi danno a termine bohhhh!!!!

[Befanina12]

ah dimenticavo io ho la pancia molto grossa tanto che anche i medici stentano a credere che io sia appena al 6 mese, mi danno a termine bohhhh!!!!

La mia invece è bella rotonda ed in questi giorni sì è ingrossata abbastanza....
Ho fatto visita dal ginex ed è tutto ok. Quando mi ha pesato si è fatto una e mi ha detto vedi tu!!!! sono i prox due mesi che volenti o nolenti metterai su più peso...

eh va beh cercherò di stringere la cintura, ma non troppo

[ciccina77]

io sono alla 23 esima e ne ho messi 9 kg, la gine all'ultima visita mi ha sgridato perchè in un mese avevo messo su 4 kg, così mi ha detto che sarebbe 1 kg al mese, me ne concede al max 2 ma 4 proprio no. Il brutto è che andavo di spuntini di formaggio stagionato di brutto brutto ora lo tengo a debita distanza, non vado matta di dolci ma carne formaggi pasta e pane siiiiiiiii.

Anche io come te adoro questi cibi e sono stati la causa di 4 kg in più in 1 mese anche per me...ora mi sto limitando molto e pare che il peso sia sottocontrollo, non oso pensare il 23 cosa mi dirà il gine quando mi peserà, speriamo bene, già ha detto a mia madre che qulche giorno fa è andata per una visita: 'Dille che non deve mangiare.... scherzando ovviamente, mi conosce da 30 anni '
Anche io ho il panzone, ma da quando sono entrata nel 6°mese si è modificato un po', comunque è grande e pieno di liquido e qualcuno ha osato chiedermi se erano 2...

[gaiap]

gaiap hai fatto la curva glicemica? E gli esami della tiroide (tsh, ft3, ft4)?

Ebbene sì, ho fatto entrambi.
Per il tsh mi presi un bello spavento (vedi post precedenti) perchè era alto, ma l'ft3 e ft4 era nella norma e l'endocrinologo mi ha aumentato un ciccino l'eutirox e mi ha detto che devo stare tranqulla.
La curva glicemica è addirittura al valore minimo...
Fortunatamente la pressione è bassa, anzi, molto bassa, cosa vuoi che ti dica?
E' che deve andare così, ormai.
Forse prima facevo una vita stressatissima... mangiavo di tutto e abbondantemente, ma sempre di corsa.
Fumavo come una ciminiera e... la sera ero sempre per locali, dove è vero che si mangia, ma si smaltisce anche ballando.
Oggi, più dell'uscitina per il cinema non faccio.
La spesa me la portano a casa...
Arriverò a metter sù 40 chili

[ciccina77]

sicuramente i ritmi rallentati e l'assenza di caffè, sigarette e movimento incidono sul metabolismo che si addormenta un po', ma sicuramente riprenderai il ritmo giusto dopo la nascita, tanto ci sarà molto da fare con i nostri cuccioli

[laura s]

Gaia ma stai seguendo una dieta prescritta da uno specialista? La segui veramente?
Perchè secondo me ora dovresti come obiettivo non prendere nemmeno 1 kg fino al parto, altro che arrivare a 40!

[laura s]

Chi di voi è riuscita a non metterne troppi come ha fatto?cioè mangiava poco o come al solito ma il metabolismo era evidentemente aumentato?
Io partivo da un forte sovrappeso x cui lo scopo è prenderne meno possibile. X ora cura nausea e molta molta attenzione ne ho persi cinque senza fare la fame ma mangiando tutto in dosi ridotte. Ma sono solo alla 14ma è so che fra un po si lievita....

Allora... io alla prima ne ho presi 16 e alla seconda 10, e devo dire che con 10 sono stata molto meglio, specie al nono mese! Alla prima ho mangiato parecchio, tipo la crepe alla nutella a merenda, alla seconda invece mangiavo normalmente e non schifezze...
Ora sono a +3 dal prima delle gravidanze ma allattando quei 3 mi servono tutti!!

[Kiwi]

la mia dott di famiglia era preoccupata perchè partivo da un leggero sovrappeso e a causa di problemi articolari l'attività fisica è praticamente fuori discussione... Se può servire a qualcuna, tra le info che mi ha dato c'è questa: la frutta fa mettere su chili! So che sembra strano, però è così. I primi due mesi stavolta quasi non l'ho guardata. E comunque andrebbe mangiata lontano dai pasti (cosa che sto facendo ora, perchè tra una cosa e l'altra avevo la glicemia bassissima).

è vero che poi si smaltisce, però è anche vero che vedersi con 20-30 kg in più non sempre è facile e anche che diventa difficile fare tutto. Dopodichè, se non ci sono problemi sottostanti, credo che non se ne debba nemmeno fare una malattia...

[ciccina77]

Kiwi,
anche io sapevo questa cosa della frutta, meglio mangiarla fuori pasto, come spuntino e non dopo le 18, perchè gli zuccheri contenuti nella frutta si accumulano più facilmente nella serata oppure quando abbinati ad altri cibi come i carboidrati

[ELEZANGA]

ieri mattina io + 3 tondi tondi

[gaiap]

Gaia ma stai seguendo una dieta prescritta da uno specialista? La segui veramente?
Perchè secondo me ora dovresti come obiettivo non prendere nemmeno 1 kg fino al parto, altro che arrivare a 40!

Sto seguendo quella che mi ha dato il mio ginecologo della mangiagalli. Ma confesso che, avendo la pressione sotto le scarpe (95 su 60) mangiare alla sera solo verdure significa alzarmi la mattina in calo glicemico costante.
Ieri ho fatto la visita con il ginecologo... Lui continua a meravigliarsi di valori così bassi rispetto ad un aumento di peso di questo tipo, ma dice anche che dipende un po' anche dal fatto che forse il mio corpo si sta prendendo una bella rivincita dopo lo stress cui l'ho sottoposto in questi ultimi anni.
Mi ha detto solo di controllarmi sui dolci e di misurare la pressione ogni settimana e di fargliela sapere... Speriamo

[ciobin]

non pensavo che la frutta non andasse bene dopo le 18! è da una settimana che mangio una marea di macedonia... il problema è che ho sempre fame...cosa potrei mangiare in alternativa?

[Kiwi]

Lo so che sono alternative un po' tristi, però: carote, finocchi e sedano è la risposta alla tua domanda.
Meglio della frutta sono anche pane/grissini integrali.
Per aumentare il senso di sazietà comunque sono più importanti le proteine (i legumi per esempio sono adattissimi).
Questo è in linea di massima (ho un'amica nutrizionista, sono consigli presi da lei al volo)!

[ciobin]

non tristi ma tristissimi odio il sedano e i finocchi, le carote ogni tanto le mangio ma mi fanno

pane e grissini integrali li mangerei sempre ma se li compro sono capace di mangiarne un pacco al giorno

mi sa che mi butterò sui legumi, magari sui fagioli rossi, sperando che non abbiano strani effetti

prima però devo cercare di far fuori le tre casse di mele che ho comprato a Pasqua in Val Venosta, spero che il mio socio mi aiuti

grazie x il consiglio!