Come fate colazione?

[funnylove]

Latte scremato, tre fette di pane con miele, marmellata o nutella (a seconda dell'umore del giorno) e 1 mela.

in alternativa cereali + latte scremato e mela.

[ALE75]

latte parzialmente scremato con mezzo cucchiaino di nesquik + cereali
da 2 gg aggiungo 2 biscotti altrimenti non arrivo alle 10

[bicy73]

Al mattino appena sveglia (6:30) caffè con 2 o 3 biscotti...
Alle 8:30 in ufficio yogurth, the, e 2 0 3 fette biscottate....

Io mangerei brioches in continuazione, ma purtroppo devo tenere sotto controllo il peso per evitare che mi ritorni il diabete gestazionale

[crilly70]

io bevo una tazza di orzo e cacao col fruttosio, e mangio qualche biscotto della salute (sono ottimi, meglio delle fette biscottate!!) con la marmellata senza zucchero, oppure i biscotti novellini.
Fino a pochi giorni fa invece dell'orzo, bevevo un bicchiere di succo di multivitaminico.
A metà mattina, mangio qualche mandarino o un pacchetto di cracker

un consiglio (ho provato e funziona): a colazione mangiate anche qualche noce, hanno un indice glicemico basso e quindi aiutano a prevenire gli attacchi di fame da lupo!

[fiammetta1972]

Latte, un cucchiaino di Ovomaltine e Corn Flakes Special (per aiutare la mia stitichezza..)

[lili75]

LATTE BIANCO E 4 BISCOTTI (ATENE DORIA), ALLE 10 PANINO AL BURRO VUOTO.
IN ALTERNATIVA UNA FORMELLA DI CEREALI WEETABEEX CON MARMELLATA BIOLOGICA ALLE ARANCE AMARE E UNA BANANA..