insonnia

[minuky]

ragazze vi prego aiutatemi sono disperata!!!!!!
è circa una settimana di seguito che mi sveglio puntulamente alle tre di notte e non dormo piùùùùùù!!!!!
tra acidità di stomaco, mal di schiena, pensieri, mattia che si sveglia ,la principessa in pancia che mi tira calci a più non posso non riesco più a prendere sonno
vi prego aiutatemi anche perchè la mattina non riposando bene sono già stanca, ho una nausea tremenda e badare a quella peste di mattia...insomma vi lascio immaginare
consigli????
SONO IN COMA

[Barbarabu]

anche nella mia prima gravidanza mi svegliavo alle 3 e mezza e facevo fatica a riaddormentarmi.....carlotta scalciava. la gine mi avvertì che i ritmi che hanno in pancia li hanno anche quando sono nati....e infatti allem 3 si svegliava per la poppata notturna...

Il mio rimedio..non so dirti perchè ma riuscivo ad addormentarmi se mi sdraiavo sul divano........Prova a rilassarti e a pensare a cose piacevoli...manca poco....

[luisaluisa]

Ciao, non posso darti un rimedio per l'insonnia perchè se lo sapessi io per esempio non ce l'avrei nemmeno!!
A quanto pare allora le 3 del mattino è un'orario quasi standard per le mamme che attendono...
Comunque mentre prima mi svegliavo alle 3 adesso non ci ho capito nulla, mi sveglio prima alle 2 e poi definitivamente alle 6 con una vescica enooormee. Il problema è riaddormentarsi quando ti svegli nel cuore della notte.
Rimedio? Te lo do subito
Un bel libro accanto al comodino! Se ti svegli e vai a fare pipì o bere o quello che vuoi...beh poi quando torni a letto... accendi l'abagiur (fregatene se disturbi tanto sei tu la disturbata in quel momento ) lo apri e lo leggi; vedrai che dopo 5/10 minuti al massimo crolli e spegni tutto.Con me funziona alla grande, ciao donna insonne

[biba683]

Le 3, che orario adorabile. Per ora alle 3 mi sveglio, vado al bagno, bevo e mi riaddormento. Dico per ora perchè, alla prima gravidanza, gli ultimi due mesi, alle 3 sveglia, bagno, acqua e... balcone, televisione, libro e anche... spiaggia!!! Oh si si, per fortuna abito al mare e gli ultimi due mesi sono stati agosto e settembre quindi alle 5, alle prime luci, spiaggia. Ovviamente dopo pranzo sacro pisolino!!! Speriamo che questa volta vada meglio visto che gli ultimi due mesi saranno ottobre e novembre, non credo che siano mesi da spiaggia, eh no no!!!

[giulia35]

carissima mamma minu.......che bello ricontrarti in gol......volevo mandarti un sms per sapere a che punto era la tua gravidanza ma non posseggo piu' il tuo numero..avendolo memorizzato non sulla sim ma sul telefono che poi si è rotto....come sta' il tuo bellissimo angioletto mattia?............aspetti una bimba o un bimbo?...

riguardo all'insonnia io sto' messa peggio NOTTI INTERE.......a guardare la tv alternate ad altre in cui mi risveglio praticamente ogni ora......ma ultimamente le prime hanno il sopravvento e non riesco ad addormentarmi che verso le 6....ovviamente poco dopo ci pensa Mattia a svegliarmi.........ora comincio veramente a non farcela piu'

[giulia35]

...aggiungo che tutto questo dura da oltre due mesi

[Zoe]

mi consoli...sapessi....io mi sveglio come te alle tre e mezza e da quel momento non dormo più....
io che sono sempre stata una dormigliona... ho il terrore di andare a letto perchè ogni notte la storia si ripete!!!!
purtroppo credo che sia una cosa comune di cui soffrono in molte.
un abbraccio
Zoe

[minuky]

CIAO GIULIA!!!ASPETTO UNA BIMBA!!

mattia sta bene è una peste
mi snerva stargli dietro
è pazzo!!!
a presto

[dariuccia]

Anche io sveglia tutte le notti verso le 3/3:30...puntatina al bagno, a bere in cucina e poi a volte mi riaddormento subito, altre no. Però durante tutti questi mesi di gravidanza l'insonnia è stata una costante

[Fiona]

Devo dire che con la seconda gravidanza il problema dell'insonnia mi si è presentato un po' meno grave... ed è dovuto soprattutto alla sensazione di "agitazione" nelle gambe, non riesco a star ferma, chiamiamolo formicolìo ma non è proprio così - secondo il gine è la ritenzione idrica.
Io risolvo facendo 10 minuti di passeggiata per la casa, lentamente e al buio, contando i passi, un modo per rilassarmi, e se non basta metto acqua fredda sulle gambe.