aivlis ha scritto:primomaggio è proprio vero: quando non si ha necessità di dimagrire, cucinare è bellissimo e divertente. Io è da qualche giorno che ho deciso di dare un taglio drastico alle calorie perché il 90% dei pantaloni che ho nell'armadio non mi si chiudono più... che tristezza. Già la mia vita è abbastanza pesante perchè sto dalle 9 alle 19 da sola con mio figlio di un annoalmeno la mia unica soddisfazione era magnà, mo manco quello
Quindi stasera ho mangiato:
ceci e pomodorini + spinaci lessati
mega suggerimento: elimina tutto ciò che contiene aromi, olio di palma e dolcificanti di ogni genere. I primi perché sono prodotti creati chimicamente in laboratorio, il secondo perché è 40 volte più grasso dello strutto e non ha nessun valore nutrizionale. E il terzo perché ricerche provano che provocano diabete, aumento di peso e problemi di glicemia (più altri 90 effetti collaterali... vabbè
) Il nostro organismo non riesce ad eliminarli se non in minimissima parte e quindi nel corso degli anni si attaccano sui nostri organi.
Vedrai che già così avrai netti miglioramenti
ma io non compro alimenti precotti o inscatolati a parte il tonno (che mangio di rado) e i legumi (bio) quindi l'olio di palma e gli aromi non credo di assumerli. Però mi viene il dubbio:in quali alimenti si trova l'olio di palma? 
mai sentiti! Ci farò caso...
(pero' puoi provare a sostituire i broccoli con il cavolfiore)
