la vostra giornata tipo

[floddi]

ma perchè? ma chi ce lo fa fare?

RIVOGLIO LE MIE CHIAPPE TONICHE E SODE.
LE RIVOGLIO.

[MariPi82]

a me piace un sacco il senso di benessere che lascia sui muscoli il fare sport......
certo, questa sensazione subentra dopo qualche tempo che ti stai allenando (come dice Floddi le prime volte non è molto piacevole: non muovi le membra!!!!!!!! ).....
ma è una sensazione bellissima!

[MariPi82]

ma perchè? ma chi ce lo fa fare?

RIVOGLIO LE MIE CHIAPPE TONICHE E SODE.
LE RIVOGLIO.

si, anche io.....

[hamilton]

ma perchè? ma chi ce lo fa fare?

RIVOGLIO LE MIE CHIAPPE TONICHE E SODE.
LE RIVOGLIO.

A me le mie chiappe piacciono così come sono.
E preferisco senza dubbio qualcosa di poi intelletual-godereccio, che so, un corso di cucina, di scrittura creativa, di fotografia, di pittura...

[Curiosa]

Floddi basta fare dai 6 agli 8 km di camminata al giorno sul tapis roulant con passo bello sostenuto (7.4 / 7.5 km/h) ci metti un'oretta, aspetti che finisca la grondata del sudore, fai la doccia ed è il paradiso.

E le chiappe sono sodissime!!!!

[ci610]

basta fare 10 sedute di lipocavitazione

[ely66]

quali cose? hidrobike? zumba?
cè anche:
GAG, walking, total body, difesa personale, tabata circuit, thai fit, yogalosophy, total kross training..ecce cce

gag no, total body no, difesa.. passo, bike e hydrobike me le hanno sconsigliate (ma in bici per diletto ci vado ugualmente) per le altre ho fatto esercizio d'ingliss mi servono addominali, ma ho problemini, ho una tendinite che non passa manco a pregare in esperanto, ma ce la farò! basta esserne convinte no? e se ce la farò io, ce la fai pure tu!

[val978]

ma perchè? ma chi ce lo fa fare?

perchè odio fare due piani di scale e arrivare col fiatone
odio quando valerio scappa e non riesco a stargli dietro
odio quando si va in giro per un'escursione e nun je la fo
odio le caviglie gonfie e la braccia flaccide
e un po' anche per le chiappe

nonostante questo non faccio niente
però cerco di camminare, e di andare a piedi tutte le volte che posso

[SIMONA72]

A me piacerebbe hydrobike. Quando portavo Sergio in piscina il maestro prima faceva lezione a lui e poi faceva lezione di hydrobike e mi sembrava divertente. Dovrei controllare giorni e orari ma la vedo dura!
Potrei sempre chiedere se mi prendono nel gruppo di lotta assieme a Sergio: il riscaldamento potrei anche reggerlo mentre il resto

[SIMONA72]

Ecco, nonostante qualche anno di inattività non sono messa male come fiato e resistenza. Sono riuscita a camminare su un sentiero portandomi Giordano in braccio per un bel tratto, se devo rincorrere l'autobus non mi viene il fiatone, facci o6 piani di scale senza problemi...

[ROB68]

anche io non faccio nulla, sono troppo pigra,ma pure io cammino parecchio. A me il fiatone viene, però...anche con poco.

[floddi]

basta fare 10 sedute di lipocavitazione

sono dovuta andare su google lo ammetto.
ma io non devo togliere grasso, io sono due chili sotto il peso forma, ma due gravidanze e 10 anni di inattività hanno creato chiappe non certo toniche. E solo il movimento fa, in questo caso.

[coloricaldi]

io le chiappe toniche non le ho mai avute... non sono grandi ma sono burrose
dai, un po' di nuoto mi aiuterà, anche se forse mi aiuterà un po' meno n2 che avanza..

[inga]

Camminata veloce e tennis sono attività che svolgo al mattino o pausa pranzo. Alla sera non riuscirei , sia perché ho piacere a stare con la famiglia, sia perché la sera son davvero stanca.

Il fisico sportivo, compatibilmente con l'eta, mi piace e mi fa stare bene per cui faccio con piacere movimento. Poi vabbè con il tennis mi diverto tantissimo!

Avevo provato pilates qualche anno fa ma ho abbandonato quasi subito. E dire che ho fatto yoga per anni

[hamilton]

Inga.
Spiegarmi perché.
Anche io ho praticato yoga per anni, dicono che il pilates ci assomigli, ma io non sono convinta per niente.

[floddi]

Inga.
Spiegarmi perché.
Anche io ho praticato yoga per anni, dicono che il pilates ci assomigli, ma io non sono convinta per niente.

o io faccio un pilates particolare, o il tuo yoga è molto faticoso.

[MariPi82]

io ho provato pilates l'anno scorso.......
e quest'anno non mi sono reiscritta.
bocciato: c'era troppa gente e si progrediva alla velocità della lumaca.......
semmai riproverò con l'istruttore privato!

[floddi]

io ho provato pilates l'anno scorso.......
e quest'anno non mi sono reiscritta.
bocciato: c'era troppa gente e si progrediva alla velocità della lumaca.......
semmai riproverò con l'istruttore privato!

da noi c'è il corso base e quello avanzato. ma io a momenti muoio in quello base.
la seconda volta ci ha fatto usare l'elastico, ho avuto crampi.

[inga]

Ham so che il pilates é comunque un'ottima attività.
Forse era l'insegnante (eppure pare sia bravissimo), sta di fatto che l'ho trovato come una sorta di yoga ma contaminato. Cioé non era né yoga , né corpo libero. Era pilates , direte voi, ecco sì! Ma non é scoccata la scintilla!!

Poi magari tu trovi un'insegnante molto brava a motivare (fondamentale) e che esegue questa disciplina in maniera accattivante.

Poi, vabbè, non mi piace più andare in palestra. Ho bisogno d'aria! Anche il tennis in inverno lo svolgo all'aperto.

[R2D2]

A me il pilates non piace. Trovo sia un'altra cosa dallo yoga. Infatti si chiama pilates, non yoga
Io detesto andare in palestra e sudare in mezzo a gente sudata... Ho la mia bella spinbike più qualche attrezzo. Mi alleno da sola. Poi mi piace praticare yoga in totale solitudine. Sono un'asceta.