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voglio assolutamente iscrivermi in palestra ma sono indecisa tra queste due discipline

ho chiesto un pò in giro ma ho confuso ancora di + le idee........... il mio problema sono principalmente sedere e cosce, che mi consigliate

il pilates non rassoda (così mi ha detto l'struttrice) ma agisce più sulla postura, sulla schiena, etc, etc. Il gag forse è più 'dinamico'.
Io cmq faccio pilates e mi piace tantissimo

Io ti consiglio GAG per due motivi:
1) personalmente lo sto facendo due sere la settimana da ottobre (è una di step) e i risultati si vedono eccome ! Sicuramente i miei muscoli si sono rassodati molto e considera che GAG è proprio mirato per rassodare i glutei e le cosce. Io inoltre sto utilizzando una crema rassodante della galenic (ottimo contro la cellulite) e il concentrato notturno della collistar (dura tantissimo e i risultati li ho visti già dalla prima settimana).

2) Anch'io volevo fare pilates ma il medico che mi fa l'agopuntura per la cervicale me l'ha assolutamente sconsigliato perchè potrebbe fare più danni che altro... mi ha spiegato che gli esercizi di postura per essere utili devono essere calibrati alla singola situazione della colonna vertebrale. Inoltre considera che con GAG bruci molte calorie in quanto (almeno per come la faccio io) alterna esercizi a terra ad attività aerobica in piedi con l'ausilio della musica.

Spero di essere stata utile...

ti consiglio GAG - ottieni risultati piu' velocemente e localizzati alle zone che ti servono
come dice sbu, il pilates non rassoda, o comunque ci vuole molto piu' tempo

gag è un massacro...

Io faccio tutti e due, ma per i risultati che vuoi ottenre
tu senza dubbio GAG.

Il Pilates è comunque fantastico.

a me piace pilates, lo trovo più completo

Sei già allenata? nel senso fai già qualcosa o stai cominciando da zero??
Non puoi fare una lezione di prova prima di decidere??

Provi e poi scegli quello che ti piace di più: più che dei risultati io sceglierei quello che mi piace fare, altrimenti ogni scusa sarebbe buona per non andare alla lezione!!!! (Almeno a me è capitato così)

SE VUOI RASSODARE ALLORA VAI PER IL GAG!!!!!!!!
PILATES SERVE PER ALLUNGARE I MUSCOLI,PER LA POSTURA,SCHIENA ETC

SONO 2 CORSI COMPLETAMENTE DIVERSI,MA BELLI TUTT E DUE.

Posso essere curiosa? quanto le pagate voi le lezioni (gag o pilates)??

Io son troppo contenta perchè mi sono iscritta in una palestra
che, oltre ad essere quella che in tutta la provincia ha il costo
mensile più basso (60 euro), compreso nel prezzo mensile ti da la possibilità
di fare un'infinità di corsi. Tra cui Pilates e Gag

io il corso di pilates lo faccio in pisina (metà lezione fuori e metà in acqua) e spendo 96 euro per 16 lezioni (una volta alla settimana per 4 mesi)

sbu ha scritto:io il corso di pilates lo faccio in pisina (metà lezione fuori e metà in acqua) e spendo 96 euro per 16 lezioni (una volta alla settimana per 4 mesi)

Bello in piscina Sbu.
Mi piacerebbe poter fare qualcosa in acqua.
doro l'acqua....avevo provato con acqua gim
che era davvero bello. Si sudava dentro l'acqua, giuro
Solo che ogni volta il giorno dopo avevo la cistite.
E ho dovuto rinunciare....