Musica per Jogging

[Cinf@]

Ciao a tutte!
Io ahimè sono una ex-runner fino alla fine della gravidanza (alla prima visita la mia gine reazionaria mi ha tassativamente detto di smettere)
Quando mi sono accorta di essere incinta preparavo una mezza maratona (preparavo nel senso che mi allenavo per arrivare in fondo, possibilmente prima che fossero andati tutti a casa ) e ovviamente ho dovuto lasciar perdere.
Non ho mai avuto problemi di tette sballonzolanti, vista la terza scarsa basta un reggiseno comodo e non si muove nulla.
D'estate il top è correre la mattina presto, con l'aria fresca, lo facevo spesso quando quel tesorino di mio figlio aveva l'abitudine di svegliarsi alle 6 di mattina (per fortuna l'ha persa)

[federica]

A proposito di canottiera...io uso il reggiseno sportivo tipo bustino, poi un top elastico con sostegno e sopra una maglia o la felpa, il tutto per impedire alla mia 4^ di seno di sballottolare in giro , voi che precauzioni assumete per mantere il tutto ehm al posto suo???

D'INVERNO REGGISENO MAGLIA TERMICA DA CORSA (CHE SI RISCALDA COL SUDORE DEL CORPO ) E GIACCHETTA DELLA TUTA.

D'ESTATE REGGISENO (A VOLTE DOPPIO DIPENDE DAL GIORNO DEL CICLO - SE SONO NEL P.O. LE TETTE ESPLODONO) E CANOTTA.
I PANTALONI INVECE SEMPRE LUNGHI, AL MAX I PINOCCHIETTI.

[federica]

D'estate il top è correre la mattina presto, con l'aria fresca, lo facevo spesso quando quel tesorino di mio figlio aveva l'abitudine di svegliarsi alle 6 di mattina (per fortuna l'ha persa)

UN CALCIATORE (DI SERIE D) MI HA DETTO CHE CORRERE LA MATTINA APPENA SVEGLI NON FA MOLTO BENE AI MUSCOLI, CHE DOPO LA NOTTE DI SONNO SONO PIENI DI ANIDRIDE CARBONICA.
L'IDEALE SAREBBE A META' MATTINA, OPPURE ALLA SERA PRIMA DI CENA.
INFATTI LORO AI RITIRI FANNO ALLENAMENTO A META' MATTINA E POI NEL TARDO POMERIGGIO.

CHI NE SA QUALCOSA?

[peacefrog]

IO vado quando posso ,abito in campagna quindi mi basta uscire di casa ,di solito vado prima di andare a prendere Kristian al nido quando sono di mattina o subito dopo avercelo portato quando sono di pomeriggio ,quindi intorno al mezzogioirno /primo pomeriggio .A volte d'estate mi è successo di andare prima di andare al lavoro ,ossia ,alle 5 di mattina...ma per essere sinceri l'unica cosa che mi ha un pò frenato è stata la paura perchè a quell'ora non c'è veramente un cane in giro .

[gioggio]

Io la mattina prestissimo non ce la faccio proprio....il mio bioritmo mi rende attiva solo dopo le 10 (cioè non che mi alzo alle 10 ma prima non ce la farei a mettermi a correre ). Poi questa cosa che fare attività la mattina presto non faccia granché bene l'ho sentita anche io...

Riguardo al fatto di correre in determinati orari anche a me fa effetto: l'altra sera erano le 19.30 (quindi non tardi) e sono andata a correre in una zona residenziale (villini)...non era male però ogni tanto mi guardavo intorno perché le strade erano deserte....
Poi da quando mi hanno raccontato di una donna che è stata investita in zona mentre faceva jogging sto doppiamente attenta