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Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 9:21
da Adore
Una curiosita': si possono fare gli addominali in gravidanza? Ovviamente in moderata quantita'....grassssie.... :domanda

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 9:35
da dolceviola
Addominaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? Miei nemici! :ahah

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 11:07
da odile
Che io sappia, no: potresti causarne la diastasi (la separazione dei retti, praticamente!) con conseguenti pessimi risultati a livello di salute e di estetica! Ciò soprattutto se la gravidanza è avanti: pensa a quanto sono già tesi gli addominali con la gravidanza...Se li contrai pure con gli esercizi... :fischia

Secondo me, ti conviene farli dopo il parto! Un bacione! :bacio

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 11:33
da Ariel
Ciao,

io sono una super sportiva e sono andata in palestra tutta la gravidanza...però il gine mi aveva detto di fare pure tutto (chiaramente con cervello e moderazione) ma gli addominali assolutamente no...perchè devono già tendersi tantissimo in gravidanza e oltre a non far bene per i motivi che ti hanno scritto, non ha assolutamente senso...

Sono tornata a fare sport a un mese dal parto e lì si che li devi fare....io ora ho la pancia piattissima e mi sono tornati i miei addominali di prima, però durante la gravidanza meglio davvero evitare!!!

Al massimo vai in piscina, alleni tutti i muscoli senza problemi! Ciao

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 11:51
da ro77
Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto :ok

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 13:05
da Etta69
Ciao, anche io ho fatto sport tutta la gravidanza (palestra, pesi, tonificazione) e non ho avuto nessun problema, neanche con gli addominali. Li facevo tutte le volte che me la sentivo, con moderazione, ovviamente. Ne ho tratto molto beneficio, specialmente dopo. La pancia è andata via subito e sono tornata in palestra dopo 15 giorni dal parto. :sorrisoo

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 13:38
da akane
ro77 ha scritto:Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto :ok
idem, mi ha assolutamente sconsigliato acquagym e mi ha detto di fare nuoto libero, per lo piu' dorso credo proprio per sforzare meno gli addominali

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 23 nov 2007, 15:44
da Adore
GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA....... :sorrisoo

Re: Addominali in gravidanza....

Inviato: 26 nov 2007, 13:45
da grafab2001
Adore ha scritto:GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA....... :sorrisoo
:domanda