GravidanzaOnLine: il Forum

Una curiosita': si possono fare gli addominali in gravidanza? Ovviamente in moderata quantita'....grassssie....

Addominaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? Miei nemici! :ahah

Che io sappia, no: potresti causarne la diastasi (la separazione dei retti, praticamente!) con conseguenti pessimi risultati a livello di salute e di estetica! Ciò soprattutto se la gravidanza è avanti: pensa a quanto sono già tesi gli addominali con la gravidanza...Se li contrai pure con gli esercizi...

Secondo me, ti conviene farli dopo il parto! Un bacione!

Ciao,

io sono una super sportiva e sono andata in palestra tutta la gravidanza...però il gine mi aveva detto di fare pure tutto (chiaramente con cervello e moderazione) ma gli addominali assolutamente no...perchè devono già tendersi tantissimo in gravidanza e oltre a non far bene per i motivi che ti hanno scritto, non ha assolutamente senso...

Sono tornata a fare sport a un mese dal parto e lì si che li devi fare....io ora ho la pancia piattissima e mi sono tornati i miei addominali di prima, però durante la gravidanza meglio davvero evitare!!!

Al massimo vai in piscina, alleni tutti i muscoli senza problemi! Ciao

Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto

Ciao, anche io ho fatto sport tutta la gravidanza (palestra, pesi, tonificazione) e non ho avuto nessun problema, neanche con gli addominali. Li facevo tutte le volte che me la sentivo, con moderazione, ovviamente. Ne ho tratto molto beneficio, specialmente dopo. La pancia è andata via subito e sono tornata in palestra dopo 15 giorni dal parto.

ro77 ha scritto:Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto

idem, mi ha assolutamente sconsigliato acquagym e mi ha detto di fare nuoto libero, per lo piu' dorso credo proprio per sforzare meno gli addominali

GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA.......

Adore ha scritto:GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA.......