acido folico anche per gli uomini!

[milly73]

stamattina,in una trasmissione tv, un professore ha detto che in base agli studi fatti , l'acido folico in dose maggiore rispetto a quella normalmente consigliata alle donne, sarebbe in grado di prevenire le alterazioni cromosomiche negli spermatozoi.quindi potrebbe essere consigliata l'assunzione anche agli uomini, nel caso di una futura gravidanza, della coppia
Ho cercato informazioni più dettagliate su internet, ma non ho trovato nulla riguardo ciò!
se fosse vero sarebbe una bellissima notizia

[Nike72]

Sì, sarebbe una notizia meravigliosa! E se qualche super esperta ci illumina, inizio subito ad imbottire il socio di pastiglie!

[milly73]

Sì, sarebbe una notizia meravigliosa! E se qualche super esperta ci illumina, inizio subito ad imbottire il socio di pastiglie!

[saretta1978]

finalmente qualcosa anche per loro!!

[silly79]

Magari!! Sempre noi le impasticcate

[milly73]

ho trovato qualche notizia in più su questo argomento!!!

Acido folico per gli uomini
E' ormai risaputo che le donne incinte dovrebbero assumere supplementi di acido folico, per ridurre i rischi di spina bifida nel bambino, un difetto di saldatura della parte posteriore della colonna vertebrale che determina l'uscita, attraverso l'apertura ossea, delle meningi, dei nervi e del midollo spinale.

Ma un nuovo studio rivela un'importante scoperta: assumere il giusto apporto di acido folico è fondamentale anche per i futuri padri.

I ricercatori dell'Università di Berkeley e del Western Human Nutrition Research Center in Davis, in California, hanno scoperto che bassi livelli di acido folico negli uomini sono correlati ad una diminuzione della quantità e densità dello sperma. Inoltre, gli studiosi sospettano che bassi livelli di folati possano essere messi in relazione a difetti del DNA nello sperma, da cui deriva un grave rischio per i bambini di sviluppare il cancro.

L'apporto giornaliero di acido folico per un uomo è di 200 mcg, per una donna in gravidanza è di 400 mcg, per una donna non in gravidanza 200 mcg.

Buone fonti dietetiche di acido folico sono: legumi, vegetali a foglia verde, semi, cereali integrali.

E' quindi consigliabile a donne e uomini che desiderano avere un figlio: seguire una dieta bilanciata, consumare da 5 a 9 porzioni di frutta e verdura al giorno, prendere in considerazione l'assunzione di un integratore e smettere di fumare.