la migliore posizione per dormire

[cipollina28]

Ciao a tutte! mi chiedevo quale può essere la migliore posizione di sonno per donne in gravidanza immagino sulla schiena o sul fianco, ma quale fianco? sul fianco sinistro c'e' il cuore e non vorrei che ci sia tanta pressione sopra, d'altrocanto ho letto che dormendo sul fianco sinistro fai circolare meglio il sangue! mah! non so quale spiegazione fosse quella giusta, voi ne sapete qualcosa? come dormite durante la gravidanza?

[pao pao]

Come stai comoda!
Io ho dormito a pancia in giù finchè il pancione me lo ha consentito, poi ho dormito di lato. Si, sapevo anch'io che fosse preferibile il lato sx, ma è anche vero che è impossibile (almeno per me) stare immobile tutta la notte. Verso la fine dormivo semi seduta causa acidità
Quindi trovati una posizione comoda e buona notte!!!!

[Zzz...]

Anch'io ho letto che la posizione ideale è sul fianco sinistro.

[R2D2]

fianco dx no, c'è una vena che si comprime ed arriva poco ossigeno al feto, il fianco giusto è il sx.
Io ho vissuto per 6 mesi in questa posizione: fianco sinistro, la pancia poggiata su di un cuscino, un'altro cuscino tra le gambe ed altri due cuscini sotto la testa.

[Silvietta7885]

oddio a me capita spessissimo di dormire sul fianco dx...
mi metto a dormire su quello sx ma poi sto scomoda...

[Aleon]

Ho letto e mi è stato confermato da pareri esperti, che la posizione consigliata in gravidanza e sul fianco sinistro perchè il flusso del sangue arriva più diretto al feto...

[SuzieQ]

io sto sul sinistro da sempre

[cipollina28]

fianco dx no, c'è una vena che si comprime ed arriva poco ossigeno al feto, il fianco giusto è il sx.
Io ho vissuto per 6 mesi in questa posizione: fianco sinistro, la pancia poggiata su di un cuscino, un'altro cuscino tra le gambe ed altri due cuscini sotto la testa.

anch'io preferivo il fianco destro! devo cambiare abitudine, ma la maggior parte delle volte dormo sulla schiena. tra un pò che la panza cresce, l'unica possibile soluzione è come hai detto tu, lato sx con tanti cuscini!

[alitta]

per me sia l'anno scorso (gravidanza gemellare) che quest'anno (singola) riuscire a dormire è difficilissimo, speci dall'ottavo mesein poi (cioè adesso!). Non sapevo del fianco sinistro ma in effetti anche io lo preferisco di solito, anch sepoi nella notte mi giro e mi rigiro senza volerlo. Supina ormai è impossibile. Il peso della pancia mi schiaccia fino a togliermi il respiro e mi sembra uasi di svenire. E' una bruttissima sensazione. Anche alzarmi dal letto nella notte (e dello farlo mille volte!!! ) è molto difficile e faticoo. Vorrei una gru!
meno male che dalle lunghe siamo alle corte!

comunque, il segreto è... cuscini, cuscini, cucini, di sopra, di sotto, di lato basta che un po' si dorma!

[cri75]

Anche per me non è facile, ma per fortuna ogni notte è a sè . a volte basta un asciugamano arrotolato tra le gambe o sotto la pancia , altre volte invece devo dormire sul divano col cuscino inclinato dietro la schiena,ma per lo più si dorme a singhiozzi!

[crucchina79]

Io ho sempre dormito di pancia per cui per me adesso è una tragedia!!!! Anche a me han detto del fianco sinistro... io mi aiuto con il cucino da allattamento... lo metto in mezzo alle gambe e davanti, così mi ci appoggio ed evito di girarmi di pancia nel sonno! Oppure "uso" il marito nello stesso modo

[Faith78]

Io non riesco a dormire sul fianco Sx
Anita protesta da matti, continua a tirarmi calci finchè non mi giro sul dx...cuscini ne ho ovunque, tanto che tra un po' il marito si trasferisce in un altra stanza perchè non ci stiamo più nel letto
Quando stò sul fianco Dx invece si calma...sarà strana mia figlia?!?

Alla fine comunque dormo poco e male...anche perchè il reflusso mi fa compagnia già da qualche mese...

[crucchina79]

Faith78, per il reflusso ho parzialmente risolto oltre che col gaviscon con il triplo cuscino dietro alla schiena! Se resto sdraiata di schiena metto il cuscino da allattamento sotto le ginocchia per tenere le gambe leggermente piegate... perchè stare di schiena a gambe tese mi han detto che non va molto bene (infatti per lo meno a me fa un male cane!)

[giuggiola]

oh oh..io ho dormito per quasi tutta la gravidanza (e com'è di mia abitudine) sul fianco dx!
oppure alla fine che avevo i piedi gonfissimi stavo supina con le gambe sostenute da due cuscinoni!!
però se devo essere sincera non ho trovato una posizione che mi soddisfacesse in pieno!
comunque per la prossima gravidanza proverò il fianco sx!!

[elenaus]

la mia pupa di farmi stare sul fianco sinistro non ne voleva sapere!! cominciava subito a scalciare

[antonella74]

Io dormo solo sul fianco, mai supina. Per lo più fianco dx (da sempre il mio preferito), a volte tento il sx perchè so che ossigena meglio la bambina, ma a lei non piace, si calma solo quando mi giro a dx. Però in generale cerco di fare un pò da tutte e due i lati.
Non ho mai provato con i cuscini tra le gambe e sotto la panza, ma a cosa servono? Dovrei provare
Uso invece 3 cuscini sotto la testa per il reflusso

[fenicabis]

ciao io fianco dx e fianco sx... + avanti proverò i cuscini..

[cri75]

stanotte , dopo aver sentito i consigli di usare il cuscino allattamento ,l'ho usato ,devo dire che mi è rimasto molto più comodo da usare , perchè con un cuscino solo lo tenevo una parte sotto le gambe e l'altra a sostegno sotto la pancia , visto che adesso che sono al 7° mese il peso si fa sentire

[grecale]

sul fianco sinistro..per non comprimere la vena cava!!
(disse il ginecologo..)

[Lady]

Sul lato sinistro!