La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[kuz]

Ciao ragazze,
scusate se latito un po', ma sto facendo davevro fatica a concentrarmi e perseguire i miei obiettivi sul fronte dieta.

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
ieri sera cena con brodino poi subito a nanna
colazione con caffe macchiato + cornetto

[4xpatty]

buongiorno!

qui si va di male in peggio....non sto sgarrando nemmeno di una virgola e continuo ad aumentare sono ritornata a 91 ...adesso ho deciso davvero di pesarmi una volta a settimana!

ciclo finito da una setimana quindi quello non è!

[syriailaria]

buongiorno dietoline
cena: 100g di riso giallo (ma l'ho pesato da cotto quindi non so di preciso quanto ne ho mangiato)+basta ero sazia.

colazione: cappuccino+5 biscotti integrali
pranzo:60g di raviolini+5 g di burro+forse insalata+mela

[giremy]

Ieri ho avuto una giornata strana e ho diguinato (stomaco chiuso) dalla colazione delle 7,30 alla cena delle 20,00 senza ingerire nulla.
E a cena non avevo nanche fame tanto che mi sono mangiata insalata e finocchi con due fette di prosciutto crudo e tre gallette.
A proposito io ho smepre odiato le gallette di riso ma ora ho scoperto quelle di mais che sono buonissime

[giremy]

secondo voi è possibile che lo yogurt bianco Mix con i cereali della Muller abbia 143 kcal e il budino al cioccolato con palline di cioccolato della Danette ne abbia 136?
A me sembra impossibile ma così è scritto sulle confezioni! Anche i grassi sono minori per il budino!

Mi rispondete a questo per favore?

[kuz]

Giremy, anche io adoro quelle di mais, mentre quelle di riso mi sembrano di cartone

Quanto al tuo quesito non saprei, ma in effetti quegli yogurt della Muller sono una bomba calorica

Patty, confermo di evitare la pesata giornaliera.
Credo comunque che dopo aver perso tanto peso sia normale un periodo di stasi.
Parlane magari con il nurtizionista che ti segue, è possibile che sia necessario aggiustare un pochino il tiro per ridare una spintarella al tuo metabolismo.
Per il resto...non mollare

[DadaEle]

secondo voi è possibile che lo yogurt bianco Mix con i cereali della Muller abbia 143 kcal e il budino al cioccolato con palline di cioccolato della Danette ne abbia 136?
A me sembra impossibile ma così è scritto sulle confezioni! Anche i grassi sono minori per il budino!

Mi rispondete a questo per favore?

Giremy secondo me ci sta...Muller se non sbaglio è crema di yogurt... è buono ma il più calorico di tutti.. Se ti piace lo yogurt forse dovresti stare su marche più leggere...

I budini in effetti di solito non hanno molte calorie...secondo me come merenda ogni tanto ci stanno! Ieri ne ho trovato una marca light al discount che ha solo 70 cal per 100 g!

Detto ciò...io così così.... ma è tutta la vita che è difficile in questo periodo!

[pisola]

Buongiorno!

GIREMY a me lo yogurt non piace tranne quello dello muller
sono delle vere e proprio delizie!!!!

anch'io ieri non mi sentivo bene avevo mal di stomaco e poi ero stanchissima!
mi andava solo il pane.
alle 3 pm mi son mangiata una rosetta vuota, e ieri sera a cena una rosetta con prosciutto crudo..lo so che non è dietetico, ma il pane per il mio mal di stomaco...è una mano santa!

[nicochiara]

Buongiorno dietole

Giremy ho guardato sul sito della muller ed effettivamente le calorie sono quelle. Non per niente anche il mio dietologo mi aveva consigliato di evitare gli yogurt muller che oltre ad essere ipercalorici, hanno anche il trabocchetto di pesare 150 gr invece dei classici 125. Putroppo non sono riuscita a trovare sul sito della danone le informazioni nutrizionali del danette.
Le gallette ogni volta che vado a fare la spesa le guardo e non mi decido mai a comprarle. Ma sono effettivamente dietetiche??? Perchè ho qualche dubbio

Patty tieni duro. Comunque quoto anch'io Kuz: chiedi a chi ti sta seguendo! Magare cambiare sistema per qualche giorno può smuovere il metabolismo!!!

In merito a metodi particolari per dimagrire, nel mio palazzo c'è uno studio di medici estetici che applicano questo sistema http://www.menopeso.it/
Sono andata ad informarmi anch'io e se non fosse che costicchia abbastanza l'avrei provato. Si tratta di una dieta proteica in cui le proteine devono essere calcolate esattamente per non diventare dieta iperproteica e quindi pericolosa per la salute. Per dosare esattamente le proteine, forniscono loro tutto quello che si può mangiare quindi buste per fare zuppe o snack eccc. Con il tempo poi vengono reintrodotti gli alimenti "normali". Dicono che il peso perso con questo sistema non si riacquisti più. Comunque c'è veramente un via vai di gente in questo studio, che non vi dico.

[giremy]

Nico le gallette ìhanno 388 cal per 100g ma al di là delle calorie a me piacciono più del pane. Considera comunque che una galletta pesa circa 5 grammi

[DadaEle]

Anche a me piacciono le gallette di mais e schifo quelle di riso. ma di solito le uso come snack.
Al posto del pane uso le fette bisocottate. Sarà che sono da masticare di più riesco sempre a finire il pasto con 2/3 fette che alla fine hanno le stesse calorie di una fetta di pane.. Solo che con il pane faccio più fatica a fermarmi!

[DadaEle]

Oggi ho letto e risposto un po' di corsa... Ma tanto non ho molto da dire... QUi abbiamo montagne di neve e giuro che non ne posso proprio più!!!

Oggi ho alternato un pranzo morigeratissimo a schifezze in giro... NOn riesco proprio a cambiare la mia cavolo di testa!

Patty, sei il mio stimolo! NOn mollare... Purtroppo quel punto nella dieta l'ho raggiunto anch'io due volte...ho mollato ed ho ripreso tutto!! Si arriva dopo tanti kg persi ad un punto in cui sembra di non scendere più...ma bisognerebbe tener duro.. MEglio rimanere così se proprio per un periodo non si riesce a scendere piuttosto che lasciarsi andare e ricrescere...

BOn, vado a stirare... Un baciottolone

[giremy]

Patty ma le pillole dimagranti di cui parlano al tg 5 sono quelle che hanno proposto a te?
Sono state sequestrate perchè dannose e false!

[kuz]

Ciao ragazze,
oggi sono stata brava, almeno per ora.
Ma adesso sono sola, la pupa dorme e mio marito non c'è, e ho una fame che mi divorerei un tavolo
All'inizio della dieta mi sembrava di essere sempre abbastanza sazia, ma adesso non faccio altro che pensare al cibo.

[ishetta]

Ieri sera sono stata brava brava: insalatona con crostini + 1 l di acqua + caffè con latte sz

Oggi anche
Colazione: 20g di muesli con 100g di latte intero + 1 caffè con zucchero xchè non avevo dolcificante
Pranzo: 50g di pasta al pomodoro con poca ricotta dura + scaloppina agli agrumi + verdure miste + 1 banana
Cena: minestrone light + 1 pacchettino di crackers senza sale + 60g di cacio + mezza pera

Giremy sul budino non ti so proprio dire. Forse lo yoghurt è molto pannoso e quindi dà calorie in più.

Nico strano quel metodo.
Io ho la visita martedì speriamo bene. Poi sono in pieno ciclo quindi ho l'ormone impazzito.

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
ieri sera a cena ho mangiato un salaminio di quelli piccolini circa 30 gr tedeschi e una fetta di pane
stamattina a colazione caffe + meta' cornetto integrale
Io come peso sono stabile

[kuz]

Ciao ragazze, ieri sera alla fine sono stata brava.
Speriamo solo che il weekend non sia troppo deleterio, visto che stasera partiamo per un weekend in montagna con amici.
Per la pesata ci aggiorneremo lunedì.

[DAKOTA]

secondo voi è possibile che lo yogurt bianco Mix con i cereali della Muller abbia 143 kcal e il budino al cioccolato con palline di cioccolato della Danette ne abbia 136?
A me sembra impossibile ma così è scritto sulle confezioni! Anche i grassi sono minori per il budino!

Mi rispondete a questo per favore?

Lo yogurt bianco della Muller tieni conto che non e' ipocalorico come uno yogurt magro quindi puo essere che abbia di per se gia' piu' claorie del budino , bisogna poi vedere il peso e la composizioni dei cereali che possono essere anche quelli pieni di zuccherI.
Se uno deve fare una merenda penso che stare sulle 100 cal.vada bene anche se chi fa una dieta con poche calorie (1200-1300) di solito agli spuntini puo avere yogurt magro che all'incirca contiene 40-50 cal.

[pricettina]

gioornoooooooooooo

88.5