Integratore multivitaminico

[gin]

Salve!
C'è qualcuno che sa dirmi se gli integratori multivitaminici (tipo multicentrum) fanno ingrassare?
Ho partorito a ottobre e ora sto cercando di dimagrire ma vado veramente a rilento: non vorrei che fosse colpa delle compresse multivitaminiche

[ema1]

ciao gin,

Per quello che so io gli integratori multivitaminci non ingrassano in se... pero uno dei effetti degli integratori e l'aumento dell'appetito...!

Senti che hai piu appetito?

[gin]

Ciao ema!
No, direi che l'appetito è sempre lo stesso; l'importante è che non mi facciano ingrassare.
Magari i kili della gravidanza ci mettono un po' di più ad andarsene (ho partorito a ottobre).
Grazie mille!!!!!

[Fafa]

ma sai che quando ho allattato ed ho assunto Multicentrum Materna, avevo la stessa sensazione??
Forse non ti fanno ingrassare, ma secondo me non ti aiutano neanche a smaltire!

[gin]

Fafa non ho capito: ti ha fatto venire più fame?
Comunque mi sa che passerò a una sola compressa al giorno

[silly79]

per me è ancora presto per provare a perdere peso... non ho capito se allatti ancora o meno?

[erisharal]

CIAO A TUTTE..
Quando ero in attesa della mia prima bimba anch'io prendevo multicentrum materno e anch'io avevo la stessa sensazione di ingrassare di più...
il medico disse che non poteva essere ma io vi garantisco che pur mangiando CORRETTAMENTE prendevo 3 kg al mese!!! l'unica cosa che pensai era al multivitaminico!
ora sono di 3 sett.
kissà cosa mi farà prendere il medico dato che l'hò cambiato.....

[gin]

per me è ancora presto per provare a perdere peso... non ho capito se allatti ancora o meno?

No Silly, anche se thomas ha solo 4 mesi purtoppo non allatto più.
Perchè dici che è presto per perdere peso? perchè in effetti sto facendo una fatica enorme: vado davvero al rallentatore

[44gatte]

Da dietista assicuro che il multicentrum (o altri integratori, ma per esperienza il multicentrum è l'unico a dare 30 mg di ferro senza mal di stomaco...) non fa ingrassare, anzi. Vitamine e minerali sono coenzimi, ossia sostanze che attivano il metabolismo, e quindi al massimo può stimolare molto moderatamente l'appetito.
L'unico dubbio è a proposito di
"Comunque mi sa che passerò a una sola compressa al giorno" scritto da gin
Non ho mai visto una prescrizione medica che indicasse 2 compresse al giorno ma sempre 1 . Comunque è una scelta del gine.
PS: per perdere bene i kg in gravidanza 6 mesi servono tutti, ed è giusto non affrettare troppo i tempi soprattutto per l'allattamento ma anche per la pelle e il metabolismo.
baci!

[44gatte]

Da dietista assicuro che il multicentrum (o altri integratori, ma per esperienza il multicentrum è l'unico a dare 30 mg di ferro senza mal di stomaco...) non fa ingrassare, anzi. Vitamine e minerali sono coenzimi, ossia sostanze che attivano il metabolismo, e quindi al massimo può stimolare molto moderatamente l'appetito.
L'unico dubbio è a proposito di
"Comunque mi sa che passerò a una sola compressa al giorno" scritto da gin
Non ho mai visto una prescrizione medica che indicasse 2 compresse al giorno ma sempre 1 . Comunque è una scelta del gine.
PS: per perdere bene i kg in gravidanza 6 mesi servono tutti, ed è giusto non affrettare troppo i tempi soprattutto per l'allattamento ma anche per la pelle e il metabolismo.
baci!

[ily]

uuh, io prendo l'elevit da quasi un anno e non mi ero mai posta questo problema...quindi la mia fame può essere dovuta all'integratore (oltre che all'allattamento)????

44gattema secondo te questi integratori servono veramente a qualcosa???? c'è chi dice che sono inutili....

OT nell'elevit ci sono 60 mg di ferro e non ho mai avuto problemi ....avrò uno stomaco di "ferro"??

[44gatte]

OT nell'elevit ci sono 60 mg di ferro e non ho mai avuto problemi ....avrò uno stomaco di "ferro"?? [/quote]
Complimenti per lo stomaco, 60 mg sono una marea!!!
Non è certo che gli integratori migliorino lo stato nutrizionale di mamma e bimbo (a parte l'acido folico), anche perchè in gravidanza cambia anche l'assorbimento (per fortuna aumenta!!) ed è noto che la potenza delle vitamine e dei sali minerali è dovuta alla sinergia dei vari nutrienti che si trovano mescolati negli alimenti e come tali dovrebbero essere assunti possibilmente senza alterare eccessivamente la composizione attraverso la cottura e la conservazione .
Solitamente il mio consiglio è questo :

d'estate se si consumano frutta, verdura e le adeguate porzioni di carne pesce uova legumi ecc non importa prendere altri integratori oltre l'acido folico.

D'inverno invece lo conisglio, perchè la verdura e la frutta che mangiamo sono praticamente cartone. Inoltre anche se fa freddo d'inverno dovremmo stare un po' di tempo all'aperto per permettere alla vitamina D di fissare il calcio.

baci

[mina79]

Io con il Multicentrum ho sempre avuto problemi di stomaco se lo assumevo a digiuno.
E quando mi hanno anche detto che è un pessimo integratore, non lo prendo più.
Confermo che non ho mai sentito che facciano ingrassare.
Tra i migliori mi hanno consigliato il Berocca, o meglio il Nutri Z (però son 3 pastiglie al giorno, ma è il + bilanciato), e come un ottimo "ricaricante" il Neovis Plus.

[barbabietola]

Io sto prendendo Neogravigin....lo conoscete?comunque anche io credo sia solo una credenza popolare che gli integratori ingrassino....

[gin]

44gatte grazie mille per la tua risposta!!!!
Non potevo chiedere di meglio di un intervento di una dietista!