ma voi come vi siete regolate con l'attivitá fisica?
Io prima di restare incinta facevo g.a.g, devo dire che alcuni esercizi sono proprio intensi e la ginec. mi ha sconsigliato di proseguire. Le ho chiesto anche sul nuoto ma mi ha detto che si puó proseguire se giá lo praticavo prima + che iniziare ora.
Peró io sto meglio se non sto ferma, lunghe camminate si, ma con questo clima... e poi io lavoro 8 h al giorno se non mi iscrivo ad un corso prendendo un impegno la costanza ... se ne va ...
In settimana la chiamo e le chiedo se posso fare yoga, voi che ne pensate?
Sono alla 9'-10' settimana.
), ovviamente ho lasciato perdere la pallavolo subito (e le mie compagne hanno perso 3-2 
), e ho ridotto sia la distanza che la velocità delle corse. Su internet ho letto di tutto, e non mi sembra che fare jogging tranquillo sia controindicato, soprattutto per chi è già allenato e sta bene. 
io sono dovuta stare a riposo i primi mesi perciò niente grosse attività... ma cerco di camminare tanto anche se non mi va più tanto visto che la pancia comincia a pesare.... ma fa benissimo sia alla circolazione che allo spirito... lo stimolo ad uscire aiuta a far passare meglio questi mesi che sono lunghissimi...... 
Scherzo ovviamente ma ci ho provato e non è il mio genere mi ABBIOCCA, mi viene voglia di spararmi un pisolino.
