DIETOLINE: SCONFIGGIAMO KILI E PANZA... SENZA PERDER LA SPERANZA!

[betty1977]

DIETOLINE AGGUERRITE!
ULTIMA PESATA: SABATO 24/10/2009

Countrymamma (165 CM):Peso di partenza 97 KG*OGGI 86,7 KG* OBIETTIVO 59 KG

Dakota (160 CM):Peso di partenza 95 KG*OGGI 87,8 KG* OBIETTIVO KG

Gio75 (160 CM):Peso di partenza 74 KG*OGGI 67 KG*OBIETTIVO INTERMEDIO 65 KG - OBIETTIVO FINALE 60 KG

Miki77 (175 CM):Peso di partenza 74 KG*OGGI 70 KG*OBIETTIVO 68 KG

pato (158 CM):Peso di partenza 65 KG*OGGI 51,9 KG*OBIETTIVO 50 KG

Jennina (158CM):Peso di partenza 64 KG*OGGI 64,7 KG*OBIETTIVO INTERMEDIO 58 KG - OBIETTIVO FINALE 50 KG

4xpatty (165 CM) *OGGI -31 KG* DAL PESO DI PARTENZA

Silvia1978 (168 CM):Peso di partenza 76 KG*OGGI 70,3 KG * OBIETTIVO FINALE 60

DadaEle (170 CM):*OGGI -4,5 KG*DAL PESO INIZIALE OBIETTIVO -35 KG

pricettina (172 CM):*OGGI - 4 KG * DAL PESO INIZIALE OBIETTIVO 80 KG

Fran_68 (1.65 CM):Peso di partenza 76 KG *OGGI 69 KG* OBIETTIVO 58 KG

phoebe (155 CM):Peso di partenza 68,3 KG *OGGI 61 KG* OBIETTIVO 55 KG

a_cimini (158 CM):Peso di partenza 65,5 KG *OGGI 64 KG* - OBIETTIVO INTEMEDIO 58 KG - OBIETTIVO FINALE 55 KG

Micaela81 (160CM):Peso di partenza 63 KG*OGGI 61,6 KG*OBIETTIVO 50 KG

Sara75 (163 CM):Peso di partenza 74 *OGGI 68,4 KG* OBIETTIVO 56 KG

LACLA (162 CM):Peso di partenza 59 *OGGI 57 KG* OBBIETTIVO 50 KG

giremy (167 CM): Peso di partenza 82,6 *OGGI 81,8 KG* OBIETTIVO 60 KG

Ele2 (165 CM): peso di partenza 75 *OGGI 72 KG* OBBIETTIVO FINALE 64 KG

syriailaria (168 CM): peso di partenza 78,5 KG *OGGI 73,6 KG* OBBIETTIVO FINALE 60 KG

Piorellino (170 CM): peso di partenza 116 KG *OGGI 106,1 KG* OBBIETTIVO 95 KG

natalia (164 CM): peso di partenza 62 KG *OGGI 59.4 KG* OBBIETTIVO FINALE 55 KG

ishetta (160CM): PESO DI PARTENZA 87 KG *OGGI 77,7 KG* OBIETTIVO FINALE 60 KG

newbetti (160CM): PESO DI PARTENZA 78 KG *OGGI 74 KG* OBIETTIVO INTERMEDIO 70 KG - OBIETTIVO FINALE 54 KG

betty1977 (160 CM): PESO DI PARTENZA 70.9 KG *OGGI 67,9 KG* OBIETTIVO INTERMEDIO 65 KG - OBIETTIVO FINALE: 58 KG

pascale1982 (170 CM) PESO DI PARTENZA 70 KG *OGGI 67,4 KG* OBIETTIVO FINALE 58 KG

farfalla (174 CM) PESO DI PARTENZA 100 KG *OGGI 95.9 KG* OBIETTIVO FINALE 67 KG

RobertaB ( 166 CM): PESO DI PARTENZA 71,5 KG *OGGI 71,5 kg*, OBIETTIVO FINALE: 55- 56 KG

mammadipaola (160 CM): PESO DI PARTENZA 104 KG *OGGI 101 kg*

ele68 (163 CM): PESO DI PARTENZA 67,7 KG *OGGI 64,9 KG*, OBIETTIVO INTERMEDIO 60 KG, OBBIETTIVO FINALE 57

carlarav (158 CM) : PESO DI PARTENZA 65 KG *OGGI 65 KG*, OBIETTIVO FINALE 55KG

cricetina70 (162 CM): PESO DI PARTENZA 64 KG *OGGI 57,5 KG*, OBIETTIVO FINALE

babi80 (160 CM): PESO DI PARTENZA 65KG * OGGI 62,3 KG*, OBIETTIVO FINALE 53 KG

Stefi83 (170 CM): PESO DI PARTENZA 75 KG *OGGI 74.9 KG*, OBIETTIVO FINALE 65 KG

topotop (165CM): PESO DI PARTENZA 71 KG *OGGI 68,7 KG*, obiettivo intermedio 61 KG, OBIETTIVO FINALE 55 KG

serena73 (168 CM): PESO DI PARTENZA 91,8KG *OGGI 89,3 KG*, OBIETTIVO INTERMEDIO 70 KG

Virgy99 (160 CM):PESO DI PARTENZA 65,4 KG *OGGI 65,4 KG*, OBIETTIVO FINALE 64 KG

Loretta83 (170 CM):PESO DI PARTENZA 82 KG *OGGI 82 KG*, OBIETTIVO INTERMEDIO 70 KG, OBIETTIVO FINALE 65 KG

Marghe (160 CM): PESO DI PARTENZA 64 KG *OGGI 64 KG*, OBIETTIVO FINALE 58 KG


DIETOLINE PANZOTTE

Diana76 (165 CM):Peso di partenza 72,2 KG

la.piccola.mamma (164 CM):Peso di partenza 59,5 KG

Arowy (160 CM):Peso di partenza 78 KG *OGGI 78 KG*

Pippi1968(163 CM):Peso di partenza KG *OGGI KG*

RoB (170CM): Peso di partenza 70,2 KG *OGGI 69,9*

Kerubi (178 CM):Peso di partenza 91 KG *OGGI 82 KG*

svevazoe (160): peso di partenza 88,6 *OGGI 88 KG*



DIETOLINE CHE HANNO RAGGIUNTO L'OBIETTIVO

MARY IN 3 MESI PERSI 11 KG
TERRY78 OGGI 48,5 KG
ORATA PERSI 12 KG IN 2 MESI
MIMI' OGGI 50 KG
ALICE1984 OGGI 59 KG
CRISTINA1967
NOVEMBRE78 OGGI 63 KG
CHI
Canirbas OGGI 65 KG*stop del medico
VY*OGGI 59,5 KG in mantenimento
Debora81*OGGI 52 KG*


Alcune importanti indicazioni:

La parola "OGGI" sta per il giorno della pesata.
Questa pagina verrà aggiornata tenendo conto delle nostre "evoluzioni" o "involuzioni".

PER LE NEW ENTRY
Per far parte del gruppo è necessario indicare i vostri dati:
ALTEZZA - PESO DI PARTENZA - OBIETTIVO FINALE
(chi vuole può anche mettere un obiettivo intermedio mensile)
Il Peso di partenza: è quello che segnalerete nel momento in cui vi unirete alle Dietoline.
Il giorno della PESATA UFFICIALE è IL SABATO.
Per chi avesse regimi dietetici diversi o problemi di collegamento, può decidere se:
1) Pesarsi comunque il sabato e comunicarlo il lunedì (per chi non può collegarsi nel weekend)
2) Pesarsi un altro giorno della settimana e comunicare la pesata comunque il sabato o il lunedì.
UNA CORTESIA: potete segnalare in neretto l'aggiornamento del peso? così è di più facile identificazione ed aggiornamento!!

Ora non ci resta che ricordarci che:

LA FAME NON ESISTE!!

BUONA DIETA A TUTTE!!!

[miki77]

Primaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

[pato]

ekkeme

[miki77]

Oggi ero stata bravina ma stasera

[ishetta]

Cena: uovo in padella + 50g di pane. Perfettamente ok.

[Piorellino]

[miki77]

Strage!!!

[Piorellino]

Strage!!!

Hai fatto STRAGE DI KG???
Qui i Kg stanno facendo strage di me invece :ahah

[miki77]

Ho mangiato schifezze....

[ishetta]

Dai miky, da oggi in carreggiata.

Colazione: 70g di latte ps + 20g di cereali + caffè sz.

[Piorellino]

BUONDI...io sto facendo la brava da 2/3 gg spero di ingranare di nuovo...merc vado alla pesata

qui di nuovo sole e caldo...



vi lascio un omaggio musicale che per me ha una lirica stupenda...
http://www.youtube.com/watch?v=LWG4UJYTbuI" onclick="window.open(this.href);return false;

tra 1 ora andiamo al baby group, devo cambiare mio figlio a dopo!

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE EVVIVA IL NUOVO POST

COLAZIONE: CAPPUCCINO (PER MODO DI DIRE VISTO CHE è QUELLO SOLUBILIE A CUI BISOGNA AGGIUNGERE ACQUA....QUINDI DIREI CHE NON è PROPRIO UN CAPUCCINO)+5 BISCOTTI INTEGRALI

PRANZO: DOVREI MANGIARE 50G DI RISO MA NON L'HO PORTATO CON 40 G DI BRESAOLA QUINDI HO DECISO DI SOSTITUIRE IL RISO CON 50 G DI PANE INTEGRALE+OVVIAMENTE FRUTTA E VERDURA

CENA: PROSCIUTTO COTTO.....

[ele68]

BUONDI'
è il primo nuovo post dal mio arrivo tra voi! e volevo ringraziarvi dell'accoglienza e del sostegno

colazione: 200gr latte ps+ crepe con 30 gr. di marmellata +5 nocciole
spuntino: tramezzino 1 fetta pane integrale+30gr di crudo sgrassato+10gr formaggio spalmabile light
pranzo: boh son da mia madre....limiterò i danni se mi riesce
spuntino: 3 cracker "in zona" alle olive nere
cena: non c'ho ancora pensato

[betty1977]

BUONGIORNO DIETOLINE!!
Io solita colazione: caffè e latte e 5 biscotti secchi

[betty1977]

Ieri sera dopo aver messo le bimbe a nanna mi sono messa con la wii bilance board a fare un pò di movimento:
10 minuti di kick boxing
corsa
e hula hop!!
per un totale di 29 minuti
non è molto ma se lo faccio tutti i giorni alla fine faranno qualcosa ... no?????

[phoebe]

Buongiorno, dietoline belle
Bello il titolo del topic!

Non vi ho più aggiornate sulla mia pesata di sabato...perchè non mi sono pesata.
Ho avuto una settimanella bella tosta: Valerio con l'ennesima bronchite, le corse dalla pediatra, gli aerosol (da fargli in 2, perchè sennò non si riesce ), le notti insonni...e per finire l'arrivo del ciclo.
Insomma: come succede spesso, ho tentato di limitare i danni, ma la dieta ovviamente è passata in secondo-terzo-quarto piano.

Ora, giusto per fare un po' di autoanalisi (e così riuscire, forse, ad uscire dal circolo vizioso), mi confesso: il mio problemone è IL DOPOCENA!
Chi di voi è come me?
Chi riesce a fare la bravina tutto il giorno, a non esagerare al pasto, a fare gli spuntini "giusti" (leggeri ma sazianti)...ma poi la sera, dopo cena, dopo aver messo a nanna la belva, tira un sospiro di sollievo, dimentica le rogne del lavoro, si piazza sul divano, e si scofana (così, per esempio): biscotti, yogurt col muesli, wafer alla nocciola, creme caramel (che è meno calorico dello yogurt M**ller, fate un po' voi...) semplicemente perchè SENTE FAME?
Lo so che non è fame vera, lo so che è solo voglia di coccolarsi...e allora aiutatemi: che alternative scegliere?
- tisanina?
- scacchettino mini mini di cioccolato fondente?
- ....?

[phoebe]

Ieri sera dopo aver messo le bimbe a nanna mi sono messa con la wii bilance board a fare un pò di movimento:
10 minuti di kick boxing
corsa
e hula hop!!
per un totale di 29 minuti
non è molto ma se lo faccio tutti i giorni alla fine faranno qualcosa ... no?????

BRAVISSIMA!

[betty1977]

phoebe, io non ho questi problemi xchè di solito quando vanno a nanna le bimbe me ne vado a nanna anche io!!

[betty1977]

Io per ovviare il problema ho iniziato a non prendere più stupidate ma solo cose sane. Io per il momento non ho attacchi di fame ma nel periodo in cui li ho avuti tenevo in casa le gallette di riso che sono leggerissime (anche se non sentono di niente), ma così placavo il voler mettere sotto i denti qualcosa. Oppure mi mangio una caramella alla menta forte...

[phoebe]

phoebe, io non ho questi problemi xchè di solito quando vanno a nanna le bimbe me ne vado a nanna anche io!!

Beata te!
Sarebbe un ottimo modo per limitare i danni, in effetti...il fatto è che Valerio va a letto intorno alle 21,30-22,00; io poi ne approfitto per sistemare la cucina, stirare, caricare la lavatrice per l'indomani, farmi un bagnetto, ecc...visto che il mattino, quando lui è con me (lavoro solo il pomeriggio), non riesco a fare NIENTE in casa
Dopo aver "sfaccendato", mi piazzo lì mezzoretta davanti alla tv, e mi rilasso...e se c'è del dolce in giro faccio fatica a resistere.