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dieta Dukan e scoperta! Help
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miki77
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piotta
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Re: dieta dukan
cominciato... 
oggi latte con il famoso cucchiaio e 1/2 di crusca + caffè
a pranzo una simmenthal piccola e acqua
a cena petto di pollo ai ferri...non ho fame...why????
cosa usate mangiare a metà mattinata considerato che non riesco neanche a vedere gli yogurt????
oggi latte con il famoso cucchiaio e 1/2 di crusca + caffè
a pranzo una simmenthal piccola e acqua
a cena petto di pollo ai ferri...non ho fame...why????
cosa usate mangiare a metà mattinata considerato che non riesco neanche a vedere gli yogurt????
Piotta"Signora delle felci"(!)-Mamma strafelice di Lorenzo"Ciotolone"(16.03.03) e Andrea"Bibbo"(28.09.06)
MAMMABIS OVERONA CESARIZZATA NAPOLETANACCIA D.O.C.OTTOBRINA DOCG *MD*
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piotta
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Re: dieta dukan
mi indicheresti il sito? graziesvevazoe ha scritto:Cmq ho trovato su un altro forum delle Dukaniane perfette e molte ricette! Mi son chiarita molti dubbi.
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leda71
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Re: dieta dukan
1 uovo sodo?piotta ha scritto:cominciato...
oggi latte con il famoso cucchiaio e 1/2 di crusca + caffè
a pranzo una simmenthal piccola e acqua
a cena petto di pollo ai ferri...non ho fame...why????
cosa usate mangiare a metà mattinata considerato che non riesco neanche a vedere gli yogurt????
io in alternativa all yougurt mi facevo, in ufficio, un caffè macchiato/cappucciono della macchinetta senza zucchero (il latte in polvere è superscremato, credo)
There must be some kind of way out of here ...
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miki77
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Re: dieta dukan
Prosciutto light???
Io colaziono con due yogurt + crusca e dopo arrivo a pranzo
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VOLERE E' POTERE
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miki77
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Re: dieta dukan
Dukaniane dove siete???
Io continuo a calare!!!!!!!
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piotta
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Re: dieta dukan
et voilà!!! 
al 6° giorno dopo 5 di attacco -4 kg!
non sarano un pò troppi???
al 6° giorno dopo 5 di attacco -4 kg!
non sarano un pò troppi???
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piotta
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Re: dieta dukan
1 uovo sodo?leda71 ha scritto: cosa usate mangiare a metà mattinata considerato che non riesco neanche a vedere gli yogurt????[/color][/b]
io in alternativa all yougurt mi facevo, in ufficio, un caffè macchiato/cappucciono della macchinetta senza zucchero (il latte in polvere è superscremato, credo)[/quote]
mangio solo l'albume, toglie la fame
il cappuccino non mi piace e poi sono mega intollerante al lattosio quindi prendo solo il latte+crusca al mattino
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miki77
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05maggio
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Re: dieta dukan
Ciao a tutte...
Io ho iniziato la dieta a inizio agosto e sono a quota -5 ...
Ora non è che stia seguendo la dieta in modo perfetto..pero per il momento non ho ripreso niente... 
Io ho iniziato la dieta a inizio agosto e sono a quota -5 ...
Ora non è che stia seguendo la dieta in modo perfetto..pero per il momento non ho ripreso niente...
Nicola 30/07/08 kg 3340 per 50 cm Gabriele 03/04/10 kg 3380 per 50 cm
Il nostro quadrifoglio è al completo!
"Mamma questo disegno l'ho fatto per quando ti sposi!!"
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elefantina80
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Re: dieta dukan
scusate, volevo chiedere se secondo la vostra esperienza personale, i kg persi non si riacquistano, cioè se è valida anche a lungo termine.
non è per me, è per una mia amica. lei quando fa le diete cala ma quando ricomincia a mangiare un po' di più prende più peso di prima. secondo voi posso consigliargliela? mi dispiace vederla sempre giù di morale
non è per me, è per una mia amica. lei quando fa le diete cala ma quando ricomincia a mangiare un po' di più prende più peso di prima. secondo voi posso consigliargliela? mi dispiace vederla sempre giù di morale
Principessa Arianna(7/9/06)-Vulcano Dalila(5/1/08)-tato Patato Paolo(17/03/10)
marzolina 2010 - mamma xxl - 80ina
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mongettina
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Re: dieta dukan
io dovrei iniziare 
Alessandro 03\10\2013 Ovunque TU sia, io so' amare fino a li'.....
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mt73
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Re: dieta dukan
io ho iniziato oggi 
maria teresa + enrico = nunzio (29/10/04) ed enrica (26/09/08) l'angioletto tommaso veglia su di noi (13/10/06) mamma con la toga first P.C.I.ottobrina 2008
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mongettina
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Re: dieta dukan
mt73 ha scritto:io ho iniziato oggi
Alessandro 03\10\2013 Ovunque TU sia, io so' amare fino a li'.....
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gz
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Re: dieta dukan
PREMETTO CHE QUI NON HO MAI LETTO NIENTE PER CUI PICCHIATEMI PURE...
PERO' VI CHIEDO QUALCUNO HA IL PDF DEL LIBRO DI DUKAN?
VORREI LEGGERLO...
E IN BREVE CAPIRE IN COSA CONSISTE LA DIETA...
IO DI KG NE HO TANTI CHE QUESTA POTREBBE ESSERE UNA DELLE MIE SOLUZIONI
MI POTETE AIUTARE???
(E PICCHIARE ANCHE )
PERO' VI CHIEDO QUALCUNO HA IL PDF DEL LIBRO DI DUKAN?
VORREI LEGGERLO...
E IN BREVE CAPIRE IN COSA CONSISTE LA DIETA...
IO DI KG NE HO TANTI CHE QUESTA POTREBBE ESSERE UNA DELLE MIE SOLUZIONI
MI POTETE AIUTARE???
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)GZ=Gianna - PCOssina - Cacciatrice - ex SOSsina
Mamma di MARLENE 2,370 kg x 48 cm e GIANMARCO 1,610 kg x 44,5 cm nati l'1 11 2006 alla 32+0 x foto vedi fb
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gz
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Re: dieta dukan
OK NON PICCHIATIMI HO LETTO
ANCHE IO HO FATTO UNA DIETA IPERPROTEICA CHE ALZAVA LA CHETOSI QUINDI SO CHE VUOL DIRE
PERO QUESTA MI INCURIOSISCE PERCHE' A DIFFERENZA DELLA MIA NON TI FA ACQUISTARE I LORO PRODOTTI (INFATTI SMISI PERCHE' ERA CARISSIMA)
SE AVETE IL PDF ME LO POTETE MANDARE QUALCUNO??'
ANCHE IO HO FATTO UNA DIETA IPERPROTEICA CHE ALZAVA LA CHETOSI QUINDI SO CHE VUOL DIRE
PERO QUESTA MI INCURIOSISCE PERCHE' A DIFFERENZA DELLA MIA NON TI FA ACQUISTARE I LORO PRODOTTI (INFATTI SMISI PERCHE' ERA CARISSIMA)
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svevazoe
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Re: dieta dukan
Il libro costa 13 euro....
Il 10/04/2008 è nata la mia piccola Zoe!!!!
Un secondo topolino Febe!!!19/12/2009!!!
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Stellina82
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Re: dieta dukan
Ciao...scusate nn ci ho capito gran che...cioè se io compro il libro e lo seguo dimagrisco...mi potete spiegare x favore?nn devo comprare altro...cioè nessun prodotto?
Il 28/12,Dopo 9 mesi di attesa,10 gg di ritardo,15 ore di travaglio, 1 ora e 15 x il TC finalmente è arrivata Eleonora,l'amore della mia vita!!!
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sbu
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Re: dieta dukan
no, devi solo mangiare determinate cose (carne e proteine) e tenere duro. Cmq avevo fatto un breve riassunto del metodo dukan nelle pagine precedenti. Guarda anche il sito, così ti fai un'ideaStellina82 ha scritto:Ciao...scusate nn ci ho capito gran che...cioè se io compro il libro e lo seguo dimagrisco...mi potete spiegare x favore?nn devo comprare altro...cioè nessun prodotto?
´¯`·->Fabio 4,080 kg di felicità 15 Dicembre 2005´¯`·->Viola 3,780 kg di rapidità 16 Ottobre 2009
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gz
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Re: dieta dukan
DIREI CHE SONO RIUSCITA A TROVARE IL PDF
ORA ME LO LEGGO BENE E NEL CASO IL LIBRO APPENA VADO IN LIBRERIA LO ACQUISTO ANCHE
IO FACEVO UNA IPERPROTEICA MA DOVEVO ACQUISTARE I LORO PRODOTTI ED ERA MOLTO CARA OLTRECHE' LIMITANTE
IL FATTO DI NON ACQUISTARE NIENTE E MANGIARE SOLO ALCUNI CIBI MI PIACE MOLTO
MI SONO ISCRITTA E MI HA FATTO TABELLINA SCHEMA...
MI SA CHE QUANDO TORNO DALLA MONTAGNA INIZIO
ORA ME LO LEGGO BENE E NEL CASO IL LIBRO APPENA VADO IN LIBRERIA LO ACQUISTO ANCHE
IO FACEVO UNA IPERPROTEICA MA DOVEVO ACQUISTARE I LORO PRODOTTI ED ERA MOLTO CARA OLTRECHE' LIMITANTE
IL FATTO DI NON ACQUISTARE NIENTE E MANGIARE SOLO ALCUNI CIBI MI PIACE MOLTO
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