ATTACCHI DI PANICO O ANSIA FORTISSIMI AIUTO...

[STRUZZINA]

CIAO A TUTTE AIUTATEMI PERCHè STO MALE SONO ALLA 7 SETTIMANA DI GRAVIDANZA....HO PASSATO LA NOTTE INSONNE PER DEGLI ATTACCHI DI PANICO-ANSIA FORTISSIMI NON RESPIRAVO, MI SI CONTORCEVA LO STOMACO E CONTINUAVO AD ANDARE IN BAGNO.SIAMO ANDATI IN OSPEDALE (IO HO AVUTO QUESTI EPISODI DURANTE L'ALLATTAMENTO MA HO RISOLTO PRENDENDO 2 GG QUALCHE GOCCINA DI EN) IL FATTO è CHE HO SONNNO E QUANDO MI STO PER ADDORMENTARE SCATTO SUBITO E MI SI CONTORCE LO STOMACO.
SONO ANDATA IN GINECOLOGIA TROVANDO IL MIO GINE DI TURNO IL QUALE MI HA VISITATA E HA CONFERMATO CHE LA GRAVIDANZA PROCEDEVA BENE MA CHE DI FARMACI TIPO EN NON SE NE PARLA NEMMENO E CHE TANTO PRIMA O POI AVREI DORMITO....LUI L'HA FATTO PER FARMI STARE MEGLIO MA IO MI SONO SENTITA UN PO' ABBANDONATA PROPRIO COME NEL PRIMO GG A CASA IN CUI LO CHIAMAI PERLO STESSO PROBLEMA E LUI MI CONSIGLIO SOLO VALERIANA (FORTUNATAMENTE UN PEDIATRA MI HA FATTO PRENDERE QUELLE 10 GOCCE LONTANO DALLA POPPATA CHE MI HANNO AIUTATA E NON HO PIU AVUTO EPISODI FINO A IERI)
HO CHIAMATO IL MIO MEDICO XKE HO PAURA DI STARE ANCORA MALE. SICURAMENTE INIZIERO A PRENDERE QCA DI NATURALE MA VI GIURO CHE NON CAPISCO PIU NIENTE...SPERIAMO CHE IL MIO MEDICO DI FAMIGLIA SPERIAMO CHE MI POSSA AIUTARE..AL PENSIERO DI NON POTERE PRENDERE NIENTE XKE SENO FACCIO MALE AL BIMBO STO USCENDO DI TESTA E X UN ATTIMO IERI HO SPERATO DI PERDERLO PER POTERE PRENDERE LE GOCCE...NON VI DICO COME QUESTO MI FACCIA SENTIRE IN COLPA ORA
PER CASO QUALCUNA DI VOI CI è PASSATA?COME HA RISOLTO? GRAZIE A TUTTE

[pisitta2005]

sono cose molto delicate...il mio pensiero è che queste goccie alla fine siano un circolo vizioso, nel senso che appensa si ha un pò di ansia o qulche pensiero in testa si parte in automatico cn queste medicine, quando magari sappiamo che non dobbiamo e non possiamo prenderle ci si sente debolissimi, perchè non si ha queste "amiche" gocce....io credo che tu debba, anch se difficile, cercare di rilassarti, anche se non è semplice, anch io ho passato delle crisi in gavidanza, non riuscivo a respirare..mi si chiudeva lo spazio intorno a me! non ho mai usato nessun farmaco, proprio x paura della dipendenza subdola che fanno!!ne ho parlato sia cn la mia ginecologa che con il cardiologo, secondo l oro era semplicemente paura x il parto! mah! in ogni caso io mi sdraiavo e facevo dei respiri molto lunghi, con calma e ripetevo posso respirare....non c'è nulla che impedisce la mia respiarazione!! dirlo ora mi sento una matta, ma l ho fatto e mi ha aiutata!!!non so se posso esserti stata d aiuto, però il mio consiglio è di provare a dimenticare l esistenza di quelle goccie e quando riuscirai a rilassarti da sola sarai ancora più forte e più sicira di te!

[STRUZZINA]

grazie...quelle gocce le ho usate 3 volte in vita mia...2 gg dopo il parto e 1 gg prima della risonanza magnetica di mio figlio....so anch'io che si dventa + forti ma se passo un altra notte insonne mi faccio ricoverare

[STRUZZINA]

grazie...quelle gocce le ho usate 3 volte in vita mia...2 gg dopo il parto e 1 gg prima della risonanza magnetica di mio figlio....so anch'io che si dventa + forti ma se passo un altra notte insonne mi faccio ricoverare

in ogni caso sono venuta in uff con mia madre e non sono stata chiusa in casa a cercare di dormire...ho mandato matteo dalla suocera e vediamo se riesco a riprendermi....

[alessandra72]

STRUZZINA.....MI DISPIACE PER QUESTO MOMENTO....DOVRESTI GIOIRE INVECE SEI ANGOSCIATA...

PERO' STA STORIA CHE STAI USCENDO DI TESTA SENZA IL FARMACO E CHE SEI ADDIRITTURA ARRIVATA A PENSARE CHE SAREBBE STATO MEGLIO ABORTIRE PER POTER RIPRENDERE LE MEDICINE....MI FA PREOCCUPARE MOLTO.....

MOLTO DI ++ DEL TUO STATO DI ANSIA??

ONESTAMENTE NON CREDO CHE IL TUO MEDICO DI BASE TI DARA' NULLA....QUANDO SENTONO CHE SEI INCINTA DI DIROTTANO ANCHE PER UN'ASPIRINA DAL GINECOLOGO PER PAURA DI UNA QUALSIASI RIPERCUSSIONE....

MI PERMETTO SOLO UNA DOMANDA....PERCHE' TI VENGONO QUESTI STATI DI ANSIA???? GLI ATTACCHI DI PANICO....SONO DELLE PATOLOGIE CHE NON POSSONO ESSERE CURATE SOLO CON DEI FARMACI....PERCHE' DANNO ASSUEFAZIONE....

HAI PENSATO MAI DI RIVOLGERTI AD UNO PSICOLOGO???
TE LO DICO PERCHE' MIA SORELLA PER TANTI ANNI HA SOFFERTO DI ATTACCHI DI PANICO....AD ELLA NON PRENDEVANO LA SERA MA ALL'IMPROVVISO DURANTE LA GIORNATA.... STAVA MALE FINO A SVENIRE...

E' STATA IMBOTTITA DI CALMANTI, TRANQUILLANTI E POI ANTIDEPRESSIVI PER UN SACCO DI TEMPO.....NIENTE...COME TERMINAVA LA CURA...TUTTO SI RIPRENSENTAVA...ALLE VOLTE ++ VIOLENTO...

POI LE HANNO INDICATO QUESTO STUDIO ASSOCIATO DI PSICOTERAPIA...è STATA LUNGA....MA NE è USCITA...SENZA MEDICINE....CON TANTA COSTANZA....E PAZIENZA....

MA OGGI STA BENE...MOLTO BENE....

[STRUZZINA]

ale queste medicine le ho prese 3 volte in vita mia....

[STRUZZINA]

ale, credo che il fattore scatenante non sia la non gioia per questa gravidanza..ma la paura di non riuscire a farcela con matteo piccolo e un altro bimbo in arrivo ...ora che ho le nausee e sono uno straccio anche se mia madre mi aiuta non ho fisicamente le forze per stargli dietro e ne sento la resonsabilità..quindi non riesco ancora a godermi appieno la gravidanza x questo motivo di stanchezza e paura di non farcela...

[Vanessa76]

Ciao, io soffro da sempre di attacchi di panico...nelle prime settimane ho avuto gli stessi tuoi problemi e il medico che mi tiene in cura mi disse di resistere che sarebbero passati poichè in gravidanza l'ipofisi produce un ormone che dà un effetto benefico sull'umore...ti dico che è andata benissimo per tutta la gravidanza sono stata una favola, ho lavorato fino ad 8 mesi girando in metro io che mi sento male pure a casa mia...ora ho partorito e non ho problemi perchè comunque posso prendere qualcosa se serve...tieni duro!!!!!

[alessandra72]

ale, credo che il fattore scatenante non sia la non gioia per questa gravidanza..ma la paura di non riuscire a farcela con matteo piccolo e un altro bimbo in arrivo ...ora che ho le nausee e sono uno straccio anche se mia madre mi aiuta non ho fisicamente le forze per stargli dietro e ne sento la resonsabilità..quindi non riesco ancora a godermi appieno la gravidanza x questo motivo di stanchezza e paura di non farcela...

A MAGGIOR RAGIONE STRUZZINA DEVI FARTI AIUTARE.....

PROVA A FARE DA SOLA,COME SUGGERITO DA UN'ALTRA AMICA GOLLINA, AUTOTRAINING....E VEDI COME VA.....

MA SE A DISTANZA DI TEMPO VEDI CHE NON PASSA O ADDIRUTTURA PEGGIORA...TI PREGO TESORO....NON FARTI SCRUPOLI NEL PENSARE CHE UNO PSICOLOGO SIA IL MEDICO DEI MATTI....è UN MEDICO COME QUALSIASI ALTRO...COME UN CARDIOLOGO O UN GINECOLOGO....FATTI AIUTARE SE NON RIESCI DA SOLA....

[STRUZZINA]

la mia vecchia psicologa è prossima al parto....ci andai x l'aborto emiaiuto per alcuni attacchi che mi venivano...ci ho provato stanotte ma non riuscivo proprio a fare nulla, chiedero al mio medico oggi

[pisitta2005]

anche io sono d accordo con alessandra... poi proprio perchè lei hai prese così raramente non hai bisogno di prenderle, anche perchè quando avranno finito la loro funzione sarai punto e a capo..... forse è meglio sentire uno specialista che saprà darti qualche dritta...

poi vedrai che andrà tutto bene..sarà sicuramente faticoso, ma poi quante soddisfazioni nel vedere i tuoi bimbi combinare monellerie insieme!! ora goditi queto momento meraviglioso e non permettere di fartelo rubare....poi quando sarai sommersa dai tuoi bimbi e dalle cose da fare ci penserai...no?

[Chiara1980]

Struzzina, non voglio sparare sentenze, ma gli attacchi di panico sono una malattia vera e propria, proprio "fisica", che va curata adeguatamente, non una tua fissazione... non ti fidare di chi ti dice 'stai calma, rilassati, sii positiva'... personalmente ti consiglio di rivolgerti a uno psichiatra esperto che si occupi di questi disturbi... non cercare paliativi qua e la'... se avessi un problema al cuore ti rivolgeresti a un cardiologo, no? Mica ascolteresti chi ti dice "pensa positivo e fa' 10 respiri profondi"?
Ti mando un link che forse ti potra' aiutare
http://www.medicitalia.it/02it/notizia.asp?idpost=78117" onclick="window.open(this.href);return false;

un enorme in bocca al lupo a te e al cucciolo

[STRUZZINA]

Ciao a tutte eccomi qui dopo una bella notte di sonno ieri sono andata dal mio medico di base ed ho sentito la differenza mi ha chiesto la causa del mio malessere..io gli ho descritto del sonno che non riesco a prendere seppure voglia dormire e del modo in cui il mio gine ha minimizzato la cosa semplificando il tutto con "se stanotte non dorme, dormirà domani".
mi ha dato delle gocce (tipo lexotan)da prender in bassissime dosi solo se mi fosse ricapitato l'episodio dell altra sera e ovviamente mi ha consigliato di provare con qualcosa di naturale prima.
ovviamente mi ha detto di tenerlo informato xke in gravidanza puo capitare che venga la depressione e va tenuta sotto controllo (mi ha parlato di psicologi etc).
in farmacia ho preso delle gocce naturali che mi hanno dato una calmata a sto stomaco che si contorceva (uniamoci il fatto che non mangio per via delle nausee) e ho dormito un ora nel pomeriggio e tutta notte dalle 21.30.
ho ancora molto sonno, ma va meglio....ho analizzato la mia paura e fondamentalmente ho capito che in questo periodo sento che matteo è troppo un peso grande da tenere perchè le nausee e la stanchezza non mi fanno stare in piedi seppure mia madre mi aiuti con lui e in casa.
così lo lascerò un po da mia suocera e penserò a riposarmi il + possibile anche se una parte di me mi martella emi fa sentire in colpa
ieri poi ho capito che mi stavo lasciando andare e cosi mi sono sforzata di uscire e fare 2 passi con mia madre, abbiamo fatto un po di spesa e poi è venuta a casa mia a cucinare qualcosa e a pulire..
poi ho chiamato la mia miglior amica e le ho detto di essere incinta e di essere giù..al di la della scaramanzia e al di là di tutto:avevo bisogno di lei...e mi sono sentita libera finalmente.
poi chiamerò la mia vecchia psicologa (prossima al parto che quindi non potrà seguirmi) o il mio medico di base per farmi dare qualche nominativo.
fortunatamente la psicoterapia fatta in passato x l'aborto mi sta aiutando a capire certi segnali della mia testa e a combatterli...
grazie a tutte per il supporto

[STRUZZINA]

chiara concordo con te sul fatto che depressione & co siano verie e proprie malattie che vadano monitorate e curate....mia madre ne soffri e con una cura farmacologica adeguata e psicoterapia ora sta benone anche se sa che deve lottarci semre..lei andò a pisa dopo varie cure sbagliate e la rimisero in sesto..idem mio marito che ne ha sofferto per anni facendo cure sbagliate...se avrò bisogno di psichiatri credo proprio che andrò anch'io la

[Chiara1980]

Brava, in bocca al lupo

[lovelysara]

Quando ho dovuto "subire grossi"cambiamenti mi è capitato un'ansia atroce,comunque non attacco di panico.Nausea,giramenti.Solitamente riguardavano il lavoro o cose simili.

Fortunatamente in gravidanza non mi sono capitati.

Comunque andai dal mio medico di fiducia,e mi consigliò il niente.O prendere il Valium in quel momento e stedermi un po',o il niente più assoluto,per non diventarne schiava,e cercare di controllare la mia testa.

Ringrazio ogni giorno di aver vomitato quando stavo male,o pianto.Ho imparato a controllare la mia ansia.Sento quando mi arriva uno stato come quello,e comincio ad evitare di pensarci concentrandomi su altro.

[oniria]

STRUZZINA, ti capisco perfettamente e so come ci si sente in questa situazione, io le gocce le prendo da tanto (non come te) perchè ho problemi di attacchi di panico ricorrenti e stati ansiosi, come vedi dalla mia firma ho partorito il mio secondo figlio da 17 mesi e anche io ho vissuto i primi periodi da panico totale perchè l'ansia mi stava distruggendo ma le gocce proprio non si possono prendere, al massimo te ne possono concedere una decina al bisogno ma a fine gravidanza ma non adesso...opta per i rimedi naturali ma occhio anche a quelli perchè alcuni rimedi omeopatici sono controindicati in gravidanza, vedrai che le prime settimane sono le più dure, dopo pian piano passa e inizi a interagire con il tuo piccolino, le cose cambiano fidati, io ci sono passata e credevo di morire, poi invece è passato il periodo nero, a volte tornava qualche pensiero grigio ma ci si convive facendosi aiutare anche dalle persone care,marito, mamma, sorella, amiche ecc., non perderti d'animo e soprattutto non pensare troppo che è peggio, cerca di distrarti e uscire al sole.Auguri

[stelladelnord]

Ciao, anch'io ti riporto la mia esperienza.

Come vedi anche i miei bambini sono molto vicini d'età. Hanno 22 mesi di differenza.
In passato ho avuto frequentissimi attacchi di panico, ma non ero nè in gravidanza nè in allattamento. Prendevo xanax gocce. Poi ho fatto 3 mesi di psicoterapia, ma ho deciso io di mollare perchè il costo era insostenibile e poi perchè mi ero convinta di riuscire ad uscirne da sola. Devo dire che è stata dura. Però ce l'ho fatta... in parte. Dico in parte perchè certi momenti, ancora adesso, ho paura che mi venga un attacco. Sono sempre molto ansiosa e qualche volta ho sfiorato l'attacco vero e proprio, specialmente all'inizio della mia seconda gravidanza. Ho fatto tutto il 2° mese di gravidanza in preda all'ansia e all'attacco imminente. Quando sentivo che non stavo bene, che mi veniva un inizio di attacco, mi sdraiavo, anche per terra e cominciavo a dirmi di stare calma e respiravo fondo e mi dicevo: "Serena, è tutta immaginazione, stai male, ma è frutto di un tuo condizionamento, tra poco passerà, fisicamente stai benissimo, è solo agitazione." Il fatto di essere in gravidanza mi metteva in uno stato d'ansia enorme, perchè sapevo che per 9 mesi avrei dovuto combattere l'ansia da sola e, anche in caso di necessità, non avrei potuto prendere medicine (che comunque non prendevo da 2 anni). Quindi diciamo che i primi 2-3 mesi sono stati duri. Anche perchè, come te, avevo paura di non riuscire a crescere due figli così vicini d'età. Inoltre vomitavo moltissimo, non digerivo niente e mi sembrava di avere sempre un peso sullo stomaco. Martino era piccolo e quindi aveva bisogno di me. Mio marito che non capiva che mi dava fastidio qualsiasi odore e si cucinava le salsicce per cena!
Poi tutto si è calmato. Verso il 4° mese io mi sono abituata al mio stato di gravidanza. L'ansia è diminuita enormemente.
Poi l'ultimo mese avevo l'ansia per la tesi e per il parto e allora ho chiesto al gine se potevo prendere qualcosa e lui mi ha detto di prendere la valeriana. L'ho presa e sono stata un po' meglio. Il 20 aprile infatti mi sono laureata e il 22 aprile è nata la mia cucciola. Quindi ero parecchio sotto stress.

Questo mio racconto per dirti che non sei la sola a sentirti così. Se vuoi fatti aiutare da uno psicologo, ma guarda che la nostra testa riesce ad essere molto più forte delle parole di uno psicologo! Le parole servono solo a guidare la nostra testa! Ma poi è la testa a decidere se vuole combattere o no.
Io ho imparato col tempo a controllare l'attacco di panico da sola. Tutti ci possono riuscire, te lo assicuro.
Quando ti viene, pensa a me... pensa che anch'io spesso ho pensato di morire soffocata perchè mi sembrava di non respirare. E come me altre migliaia di persone.
La mia ansia continua, io credo che sarò ansiosa per sempre, però...non so...forse ho imparato a conviverci e a combattere la parte peggiore dell'ansia: l'attacco di panico.
Alle volte ancora adesso spesso non capisco se sto male davvero o se ho solo l'ansia. Alle volte mi manca l'aria e mi chiedo:"Mi manca davvero? O è solo ansia?" ... allora mi dico:"E' solo ansia!!!" e poi penso ad altro e come per magia...respiro alla perfezione!

Coraggio struzzina! Un megabacione!
Spero di esserti stata di aiuto!

[Serena81]

ciao struzzina, prima di tutto un abbraccio e tanti per la tua gravidanza!

io non ho attacchi di panico come te ma momenti di forte ansia si, spesso alla mattina è più dura...e allora prendo i fiori di bach, e il rimedio universale per l'ansia è il Rescue Remedy, lo uso da almeno 10 anni per esami, momenti difficili, momenti troppo emozionanti (come il matrimonio!)...
se vuoi avvicinarti a qualcosa di naturale contatta un'omeopata conosciuto e consigliato da qualcuno e senti cosa ti dice...sanno molto bene cosa consigliarti in gravidanza!

in bocca al lupo!