da pochissimo ho scoperto di essere incinta, e ora vorrei controllare la mia alimentazione limitando e/o eliminando i cibi sconsigliati. So' che nn si possono mangiare insaccati, ma ho qlc dubbio sugli altri cibi:
- formaggi... so che i freschi, tipo stracchino philadephia ... nn si possono mangiare, in questi vengono comprese anche mozzarelle, sottilette e formaggi tipo asiago ed emmental???
- verdure... crude si possono mangiare solo se lavate moolto bene... solo con acqua o anche con disinfettanti (tipo amuchina?) e per i sott'olio e sott'aceto che le verdure nn sono propriamente cotte? e quelle fatte in casa???
al momento nn me ne vengono altre... se qlc mi sà consigliare... grazie!
) Off limits anche la carne tipo tartara o carpaccio, e pure meglio non prendere la fiorentina troppo al sangue.. per i formaggi invece i freschi che non puoi mangiare sono quelli con latte non pastorizzato: gorgonzola, brie, camambert (insomma quelli con le muffe) mentre invece ok sia philadelphia che mozzarella, sottilette, etc. 
sarebbe meglio sterilizzare i recipienti (basta bollirli in acqua); non c'entra tanto con la gravidanza ma come regola di igiene generale 
