acquagym in gravidanza

[laurarpa]

Ciao a tutte...oggi ho scopero di essere in attesa , ma da questo mese mi sono iscritta ad acquagym e ho già fatto le prime due lezioni..non è pesante e poi è simile alla acquagym per gestanti che avevo fatto durante la prima gravidanza..solo che alla fine fa fare anche un po' di addominali ma abbastanza leggeri...che dite secondo voi posso continuare?Al limite chiedo di non fare gli addominali alla fine? Qualcuna sta frequentando un corso simile?

[kerubi]

quando facevo il corso per gestanti c'era una ragazza che faceva anche acqua gag e l'ha fatto fino al parto.però lei lo faceva da 6 anni.
ma se non è pesante credo che puoi continuare

[kerubi]

quando facevo il corso per gestanti c'era una ragazza che faceva anche acqua gag e l'ha fatto fino al parto.però lei lo faceva da 6 anni.
ma se non è pesante credo che puoi continuare

[November baby]

ciao, io mi sono iscritta proprio adesso che sto quasi alla fine del sesto mese e siccome alla piscina sotto casa non fanno il corso per le gestanti faccio quello normale... l'istruttore mi ha detto di non seguire alla lettera tutto e di andare secondo i miei ritmi pero per il resto, andava bene... secondo me basta che informi l'istruttore e lo puoi fare tranquillamente, anzi, ti fa pure bene

[troubleszilch]

laurapa !!! dobbiamo aggiornare la lista delle novembrine nel cuore che bella notizia!!!
anche nel corso di gestanti in acqua che frequento, c'è una ragazza che fa anche acquagym. siamo nelle stesse settimane (34) e continua. lei faceva nuoto anche da prima quindi non so, credo che dipenda da quanto il tuo fisico è preparato ad un corso normale...

[ro77]

a me la ginocologa lo aveva un po' sconsigliato perché secondo lei, specie se in acqua alta, si sforzano troppo gli addominali. Così ho "ripiegato" sul corso di nuoto normale e devo dire che secondo me serve molto di più come allenamento, resistenza e tonificazione Credo però che se informi l'istruttore ti dica lui quali esercizi evitare, per il resto segui il tuo corpo e vai tranquilla!