ACIDO FOLICO - Quando, quanto e perché

[Mast]

La folina ha un dosaggio di 5mg, l'acido folico tipo Folidex o Fertifol 0,4mg (o 400mcg). In situazioni normali l'OSM consiglia la dose giornaliera di 0,4mg. La dose superiore di 4-5mg è consigliata in particolari condizioni medico/cliniche (es. precedenti gravidanze con difetti del tubo neurale, obesità, diabete o epilessia).
Puoi tagliare la testa al toro chiedendo al tuo medico di base, comunque se non hai situazioni particolari, per rispondere alla tua domanda, ti basta l'acido folico 3 mesi che è in dosaggio 400mcg.

[gege]

domanda:
io sto prendendo fertifol, sono alla ricerca della cicogna...
sul bugiardino c'è scritto una compressa al giorno prima dei pasti....dato che mi dimentico spesso...è un problema se la prendo dopo il pasto? perchè andrebbe assunto prima?

[Mast]

Perché viene assimilato meglio, ma non è un grosso problema. Io lo prendo al mattino (faccio una colazione leggera, non paragonabile al pranzo per dire) e lo tengo vicino alle tazze per il latte, così non me lo scordo!
Comunque non preoccuparti. Poi vedrai che dopo un po' che lo prendi ti verrà in automatico!

[gege]

ti ringrazio!
sono già alcuni mesi che lo prendo...ma me ne dimentico uff... quando mi ricordo ormai ho già mangiato..e mi riprometto di prenderla prima del pasto successivo...ma non lo ricordo..e va a finire che la salto..

[Mast]

Cerca di metterlo in un posto dove puoi vederlo bene ogni giorno: vicino alla macchinetta del caffè, sul comodino di fianco alla sveglia, in bagno vicino allo spazzolino da denti, sul cruscotto della macchina che usi per andare al lavoro, che ne so!! trova il tuo posto!!! altra cosa utile: mettiti un promemoria nella sveglia del telefono, vedrai che uno di questi semplici stratagemmi ti aiuterà!!!!

[gege]

alla sveglia sul telefono non ci avevo pensato..potrebbe essere il sistema giusto...anzi mi hai appena ricordato che anche oggi me ne sono dimenticata....Grazie

[Mast]

Ma figurati, è un piacere

[silvy77]

molto utili queste informazioni grazie

[sun80]

Riciao a tutte....altra domandina...
E' possibile cambiare acido folico? O quando si inizia con uno è meglio continuare con quello?
Non sono ancora in gravidanza, e non ho particolari problemi...
Ho iniziato con folina (5 mg) ma vorrei passare ad un acido folico (0,4 mg)...

[Eilan21]

Sun80 non credo che ci siano problemi. Non è un medicinale. Ma come mai lo vuoi cambiare? Hai deciso tu o te lo ha consigliato il medico?

[Mast]

E' possibile cambiare acido folico? O quando si inizia con uno è meglio continuare con quello?
Non sono ancora in gravidanza, e non ho particolari problemi...
Ho iniziato con folina (5 mg) ma vorrei passare ad un acido folico (0,4 mg)...

Puoi cambiarlo, sempre che non ti sia stato prescritto il dosaggio maggiore per qualche patologia o pregresso problema in gravidanze precedenti di difetti del tubo neurale. Se vai un po' indietro nella discussione abbiamo già affrontato l'argomento Folina contro dosaggio normale di acido folico!!

Ricordiamoci inoltre che l'acido folico va in ogni caso inteso come integratore e non come unica fonte di acido folico, quindi ne assumiamo una certa quantità anche con una dieta equilibrata che comprenda alimenti che ne sono ricchi come verdura a foglie (tipo insalata o spinaci), arance, legumi, cereali. Poi si trova in tantissimi altri alimenti!

[sun80]

In realtà non c'è un motivo per cui voglia cambiarlo...la ginecologa del pap test mi ha detto di prendere folico 3 mesi, così ne ho comperata una scatola, poi la ginecologa da cui ho fatto la visita in previsione di una gravidanza mi ha detto di prendere folina...e ho preso una scatola di folina...adesso che ho finito la folina mi chiedevo se posso prendere la scatola di folico 3 mesi che ho già in casa o se devo continuare a prendere folina... Al di là di avere in casa già una scatola faccio comunque quel che è meglio, ovvio...

[gege]

anche io ho cambiato...inoltre se vai dal tuo medico di base e te lo fai prescrivere è pure gratuito

[Mast]

In realtà non c'è un motivo per cui voglia cambiarlo...la ginecologa del pap test mi ha detto di prendere folico 3 mesi, così ne ho comperata una scatola, poi la ginecologa da cui ho fatto la visita in previsione di una gravidanza mi ha detto di prendere folina...e ho preso una scatola di folina...adesso che ho finito la folina mi chiedevo se posso prendere la scatola di folico 3 mesi che ho già in casa o se devo continuare a prendere folina... Al di là di avere in casa già una scatola faccio comunque quel che è meglio, ovvio...

Io senza particolari esigenze prenderei la dose consigliata di 0.4mg, infatti ho preso quella da prima della gravidanza fino ai 4mesi/4mesi e mezzo. Poi la ginecologa che mi segue e di cui mi fido mi ha cambiato integratore, e ora ne prendo uno con tantissima roba dentro: 12vitamine fra cui acido folico 0.8mg e 7minerali fra cui ferro e calcio. Lei dice che ora ho bisogno di più "sostegno".

Io finirei l'acido folico che hai in casa, inutile sprecarlo, poi come ti diceva gege se vai dal medico di base hai la possibilità di fare la ricetta rossa e prenderlo in mutua non pagando nulla. In mutua però passano il Fertifol e il Folidex; in ogni caso non temere, non ti cambia nulla cambiare "marca" sempre acido folico da 0,4mg (o 400mcg che dir si voglia) è!!!!!

[sun80]

Il mio unico dubbio è che non vorrei che fosse un problema passando da una dose di 5 mg (che ho preso per 20 giorni) come la folina, a una dose di 0,4 come il folico 3 mesi...cioè io non cambierei solo "marca", ma proprio dose giornaliera....
So di essere uno stress ma vorrei fare le cose per bene.....

[gege]

ma io non ho capito come mai ti ha dato un dosaggio così alto...se non ci sono problemi il dosaggio normale è sufficiente.

[sun80]

Mah non saprei come mai mi ha consigliato folina...anche perché io ho scoperto la differenza di dosaggio tra uno e l'altro in un secondo tempo, al momento pensavo solo che consigliassero due marche diverse...

[gege]

non è che i ginecologi prendono "sovvenzioni" prescrivendo un farmaco anziché un altro dalle case farmaceutiche?

[sun80]

Nel mio caso non credo dato che me l'ha detto "a voce".....

[Mast]

A volte alcuni ginecologi semplicemente non sanno la differenza di dosaggio.... Ne avevamo già parlato nella discussione... Anche alcuni farmacisti hanno grosse lacune e fanno casino fra milligrammi e microgrammi.
Oltretutto una ginecologa ti ha anche consigliato il dosaggio da 0,4mg. Quindi 1-1 palla al centro, come si sul dire! Solo che si è sempre portati a pensare che più se ne prende (di qualsiasi cosa) e meglio è, ma non è così.
Comunque non parliamo per sentito dire, i dosaggi consigliati sono quelli dell'OMS, l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Puoi reperirli su internet nelle linee guida dell'OMS, dell'ISS, o parlarne con un medico di fiducia, ginecologo o medico di base. Consiglio: esprimi i tuoi dubbi secondo i dosaggi, tanto per capire se i medici in questione sono aggiornati e sanno di cosa stanno parlando.