DOMANDA PER CHI VA IN PALESTRA IN PAUSA PRANZO

[aramc75]

Ciao a tutte! Da settembre comincerò ad andare in palestra in pausa pranzo e non so bene come regolarmi con il mangiare. Io normalemente faccio colazione alle 7e30 con il classico cappuccioe brioches, e poi + nulla fino al pranzo alle 12e45...io stacco di lavorare alle 12e30 e la lezione in palestra inzia alle 13...secondo voi cosa e quando devo mangiare per evitare di svenire dalla fame?

[msbricco]

Ciao! Io fino ad un paio di anni fa andavo in palestra in pausa pranzo! Lezione alle 12:30 .. alle 11:45 circa mangiavo un cornetto (o un pezzo di crostata) con un succo di frutta ... e poi al ritorno andavo a mensa a mangiare! Mi trovavo molto bene!
Mary!

[nanà1977]

anche io ti consiglio di mangiare qualcosina di leggero tipo frutta o altro e poi mangiare dopo.....

[ro77]

Io non vado in palestra ma in piscina, anch'io preferisco uno spuntino leggero e poi il pranzo dopo la lezione...

[Fran_68]

Come le altre ti consiglio di fare uno spuntino magari a base di frutta o verdura e mangiare dopo la lezione.

[aramc75]

Grazie a tutte