ginnastica in allattamento, si puo' ?

[cristina1967]

sto allattando ma questi 10 kg di grasso e mollezza mi danno da fare
chi di voi ha cominciato a fare ginnastica in allattamento ? e' concesso, senza strafare, ovviamente ???

[luisaluisa]

Ciao Cris Certo che puoi fare della ginnastica nel periodo dell'allattamento.Nel mio ambiente di lavoro ho delle colleghe ballerine che hanno allattato i loro figli tranquillamente e figurati... loro di ginnastica ne fanno parecchia
I tuoi 10 kili di troppo se ne andranno comunque allattando al seno.L'importante è fare una buona dieta alimentare perchè, a volte, ci si convince che allattando bisognerebbe mangiare di più, invece non è proprio così.
Dunque...buona ginnastica e buon divertimento.
Ciao

[luisaluisa]

Scusami un ultima cosa.
il latte diminuisce quando allatti poco,più il bimbo viene allattato più latte produci, non dipende dalla ginnastica la diminuzione del latte, stai serena. Ciao

[Idillica]

Secondo me con 3 bimbi perderai più di 10 kg!!!!!
cmq io ho ripreso acquagym (che consiglio a tutte )appena finite le perdite post parto ed a settembre ricomincio anche karate. senza sport ho la schiena distrutta e poi è un modo di prendersi un po' di spazio per se che fa bene più di qualsiasi cosa!

[sbu]

non penso che ci possa essere nessun problema a fare un po' di attività fisica durante l'allattamento: io ripresi nuoto 40 giorni dopo il parto ed ho allattato fino a 10 mesi, donavo anche il latte alla Banca del latte!

[valeria75]

penso proprio di si, l'allattamento non è mica una malattia!
Comunque allattando e mangiando in modo regolare vedrai che i kili voleranno via.Io ho allattato solo 40 giorni e i kili li ho persi tutti.

[solaria74]

Certo, puoi riprendere tranquillamente a fare attività fisica...io lo chiesi al mio ginecologo e lui mi rispose:" più di quella che fai con un bambino?" BAci!

[alex76]

A me invece le ostetriche del corso pre-parto mi hanno sempre detto che si può fare attività fisica ma in maniera soft perchè lo stress fisico fà andar via il latte. Io ho sempre fatto jogging, ma non in maniera soft, per cui per otto mesi sono stata ferma per la paura che il latte andasse via.A settembre il bimbo andrà al nido e vorrei ricominciare visto che avrò un po' di tempo libero. Mi sono detta, fra me e me, che correre mi farebbe bene a livello mentale (me lo sogno la notte!) per cui non dovrebbero esserci problemi no?Ma il dubbio rimane...